Por que há falta de ar no contexto do VSD?
A falta de ar também pode ocorrer normalmente, como uma reação compensatória. A atividade física requer mais oxigênio do que em repouso.
O processo respiratório é autônomo, não precisa ser controlado conscientemente. É realizado devido aos mecanismos hierarquicamente ordenados do sistema nervoso autônomo. A distonia neurocirculatória provoca um aumento da frequência dos movimentos respiratórios em diferentes níveis de regulação.
| Site de disfunção | A essência da violação | Causa |
|---|---|---|
| Conexões nervosas entre o córtex cerebral e estruturas subcorticais | Um fluxo inadequado de impulsos do córtex leva à disfunção do hipotálamo (controlador da atividade dos órgãos e sistemas internos) | Violação de uma percepção adequada da realidade por uma pessoa como resultado de excesso de trabalho, trauma, estresse, características do tipo psicológico de personalidade |
| Hipotálamo, mesencéfalo | Estimulação simpatoadrenal excessiva, liberação adrenal de catecolaminas | Encontrando o corpo em uma situação estressante por isso |
| Nódulos vegetativos responsáveis pelas funções de órgãos internos individuais (pulmões, pleura) | Essa parte do sistema nervoso reage muito ativamente ao fluxo normal de impulsos das seções subjacentes. | Reação hiperérgica de células ganglionares |
A falta de ar pode ser causada por um distúrbio em qualquer nível de regulação: central, vias ou periférico. A falta de ar com VSD pode ser apenas um fenômeno subjetivo que surgiu no contexto de um mau funcionamento do sistema nervoso autônomo. No entanto, com a queda do débito cardíaco (num contexto de arritmia, hipotensão), a hipóxia objetiva, resultante de alterações estruturais, leva à dispneia.
Como tratar os ataques de asma?
Os distúrbios respiratórios podem se manifestar de diferentes maneiras:
- episódios de respiração superficial acelerada (causados por exercício ou excitação);
- insatisfação periódica com a qualidade da inspiração; necessidade de movimentos respiratórios mais profundos, semelhantes aos bocejos (podem ser acompanhados por sensação de fraqueza nas pernas);
- asma neurótica, com frequência respiratória de 30-50 respirações por minuto (aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca);
- crises respiratórias (são acompanhadas de tonturas, taquicardia, pânico, tosse, medo de asfixia e morte).
Se a falta de ar não representar uma ameaça imediata à vida e à saúde do paciente, métodos de correção não medicamentosos são usados primeiro. Uma vez que a arritmia respiratória é de natureza psicogênica, é recomendável distrair-se do estado atual, tentar não se prender ao problema e se acalmar. Então, a superexcitação no córtex cerebral e os sistemas reguladores responsáveis por ela cederão, os mecanismos de correção automática farão com que a frequência respiratória volte ao normal.
Se a respiração perturbada durante o VSD for perigosa para a saúde do paciente, o ataque é interrompido com medicamentos:
- tranquilizantes (inibem a atividade excessiva do sistema nervoso).
- beta-bloqueadores (removem os sintomas de hiperfunção do aparelho simpatoadrenal).
Prevenir um ataque é muito mais fácil, eficaz e seguro do que interrompê-lo.
O que fazer para prevenir episódios de falta de ar no contexto de distonia?
Vale a pena começar pela formação de um modo de vida correto. É aconselhável separar trabalho e repouso, organizar um plano de ação de forma a evitar ao máximo o estresse e o excesso de trabalho. Uma alimentação equilibrada, minimização de substâncias estimulantes (café, álcool, nicotina) também ajudam a regular o sistema nervoso.
Corrigir a percepção da realidade ajudará a evitar ataques de pânico com súbita dificuldade para respirar. As sessões de psicoterapia podem ajudar a controlar a ansiedade desnecessária e prevenir episódios de respiração superficial.
É necessário aumentar as reservas funcionais dos pulmões, então não será difícil respirar mesmo com VSD. O treinamento do sistema respiratório pode ser realizado de forma independente ou sob a supervisão de um especialista:
- corrida (meta - 1 quilômetro sem falta de ar; uma das formas mais confiáveis e seguras de corrigir o funcionamento do sistema respiratório) Se ocorrerem sintomas de dificuldade respiratória, você deve interrompê-la imediatamente e normalizá-la. Para atingir o efeito, você precisa de 2-3 meses de treinamento. Se o treinamento esportivo estiver ausente, vale a pena começar caminhando;
- esportes (natação, esqui, ginástica) Precisamos da supervisão de um profissional que ensinará a respiração correta para cada tipo de carga.
- treinamento autógeno (autoconfiança na ausência de problemas com o sistema respiratório, requer uma longa preparação para obter o efeito);
- práticas respiratórias (ioga, qigong, respiração holotrópica);
Os exercícios devem ser realizados sob a supervisão de um instrutor competente e aprovado pelo médico assistente.
A respiração holotrópica tem sido usada para produzir sentimentos de euforia acompanhados de alucinações. Sua eficácia na TIR não é confirmada em todos os casos. A prática de respiração por conta própria pode prejudicar seriamente a sua saúde.
Com eficácia insuficiente das técnicas psicológicas, os medicamentos são recomendados. Seu médico pode prescrever sedativos e tranqüilizantes leves à base de ervas, se necessário. A falta de ar com VSD após o início da terapia diminuirá: os ataques se tornarão menos frequentes e mais curtos, talvez até parem completamente.
Conclusões
Muitas pessoas com VSD têm acessos de falta de ar continuamente. A falta de respiração externa causa uma sensação de espasmo na garganta, falta de ar. Isso leva a ataques de medo de asfixia e morte. Esses ataques costumam ocorrer durante experiências intensas.
Repousar em repouso é uma forma eficaz de prevenir a falta de ar. A estabilidade emocional é alcançada pela psicoterapia, práticas orientais. Correr e outras atividades são bons tratamentos.
Se durante um ataque, a respiração se torna intermitente, as funções básicas do corpo são interrompidas, medicamentos devem ser usados.
