Pressão alta pela manhã

Por que a pressão é mais alta pela manhã?

A hipertensão arterial pela manhã é observada em 40% dos pacientes hipertensos. Para descobrir a causa dessa condição, é necessário fazer um exame, com base no qual o médico selecionará um tratamento eficaz.

As leituras da pressão arterial podem mudar como resultado de vários fatores. Durante o sono, eles geralmente são abaixados e, pela manhã, podem aumentar. Fenômeno semelhante se deve ao fato de o corpo estar completamente relaxado à noite. Ao acordar, todas as suas funções são ativadas. Além disso, a pressão arterial pode aumentar pelos seguintes motivos:

• fator hereditário;
• sexo (esta condição é freqüentemente observada entre os homens);
• abuso de alimentos salgados e café;
• obesidade;
• estilo de vida inativo;
• desvios no funcionamento do sistema nervoso;
• a presença de maus hábitos;
• patologia dos rins ou do coração.

O grupo de risco inclui pessoas que estão constantemente em estresse psicoemocional. Aprender a descansar é importante para se manter saudável. A pressão pode aumentar pela manhã devido a distúrbios emocionais. Pacientes que sofrem de neuroses e neurastenia têm uma psique instável e quedas de pressão são inevitáveis ​​para eles.

A obesidade abdominal também é um fator de risco. Nesse caso, depósitos de gordura são observados no abdômen, que diferem significativamente da gordura subcutânea. São bastante agressivos, pois secretam grande quantidade de substâncias hormonais. Para normalizar o peso e se colocar em ordem, você precisa ajustar sua dieta. É muito importante para o paciente hipertenso minimizar a ingestão de alimentos salgados. Sua quantidade excessiva no corpo leva à retenção de líquidos, razão pela qual a pressão arterial aumenta. Se a dieta for dominada por alimentos com gorduras animais, isso ameaça o acúmulo de colesterol. Esta condição não afeta da melhor maneira o estado dos vasos sanguíneos.

A razão para o aumento da pressão pela manhã pode ser uma refeição à noite. Se uma refeição gordurosa e rica em calorias foi ingerida à noite, você deve esperar um aumento nos níveis de colesterol e isso, por sua vez, afetará o aumento da pressão.

Pessoas com glomerulonefrite, pielonefrite ou insuficiência renal são mais suscetíveis à hipertensão. O tratamento, neste caso, requer não apenas o uso de anti-hipertensivos, mas também medicamentos com efeito diurético.

O aumento da pressão matinal pode estar relacionado às condições meteorológicas. No decorrer da pesquisa, os cientistas confirmaram o fato de que o ciclone e o anticiclone têm um forte efeito em pessoas sensíveis ao clima. No contexto de mudanças na pressão atmosférica, sua saúde piora.

O aumento da pressão pode estar associado a desequilíbrios hormonais no corpo. Se falamos sobre o sexo frágil, pode ser menopausa ou ciclos menstruais. A perturbação hormonal é comum em mulheres grávidas, por isso costumam ser diagnosticadas com hipertensão. Para excluir a presença de problemas graves de saúde, é necessário submeter-se a um exame completo do corpo, certifique-se de verificar a glândula tireóide e as glândulas supra-renais. As gotas também podem ser resultado de algum processo patológico.

A posição do corpo durante o sono também pode afetar o bem-estar de uma pessoa ao acordar. Se a postura for desconfortável, a circulação sanguínea se deteriora, o que contribui para o aumento da pressão matinal. Sua estabilização ocorre de forma independente após um determinado período de tempo, não sendo necessárias medidas.

Outras razões

A maioria dos idosos sofre de hipertensão. Isso ocorre devido às mudanças relacionadas à idade pelas quais o corpo passa. Por volta dos 50 anos, muitas pessoas apresentam um estado de deterioração dos vasos sanguíneos: eles ficam cheios de placas de colesterol e perdem elasticidade. Tudo isso leva ao seu bloqueio e ao desenvolvimento da aterosclerose.

A hipertensão pela manhã pode estar associada a alterações hormonais. Isso se aplica a mulheres que começaram a menopausa.

Os homens também são suscetíveis a um desequilíbrio no background hormonal, que também pode se manifestar na forma de picos de pressão matinais. Uma condição semelhante também é observada com a formação de coágulos sanguíneos.

Se falamos da alta pressão matinal na metade justa da humanidade, as seguintes razões contribuem para isso:

• superexcitação emocional;
• tomar uma série de anticoncepcionais orais;
• patologia dos órgãos do aparelho geniturinário;
• a presença de hipertensão.

Quando o trabalho dos órgãos do sistema geniturinário é interrompido no corpo, ocorre estagnação de fluidos. Isso é o que geralmente leva a picos de pressão após o levantamento. À medida que o corpo fica livre do excesso de líquido, os indicadores se normalizam. Para evitar o desenvolvimento de tal cenário, você não deve beber água, chá, café e outras bebidas depois das 20 horas. Além disso, o paciente hipertenso deve, obrigatoriamente, monitorar seu estado emocional, evitar expressões fortes de sentimentos e situações de conflito.

Já no caso dos homens, os motivos do aumento da pressão podem estar no uso abusivo de alimentos industrializados, bem como de alimentos com alto teor de colesterol. O resultado são vasos sanguíneos obstruídos que são incapazes de controlar adequadamente o fluxo sanguíneo. É assim que aparecem os desvios no funcionamento do coração e as quedas de pressão.

O fumo, o álcool e outros hábitos ruins têm um efeito negativo no estado de todo o corpo. E se na juventude isso não se manifestar de forma alguma, então aos 45 anos há fadiga rápida, letargia após o sono, pressão alta pela manhã, que pode cair à noite.

Um fato importante é que o background emocional dos homens é mais estável do que o das mulheres. Freqüentemente, eles guardam os sentimentos, com medo de demonstrá-los. Parece que os homens são mais controlados e mais calmos do que as mulheres. Eles apenas escondem as emoções com habilidade e não permitem que elas se manifestem. É por isso que os homens têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. A fim de evitar o desenvolvimento de consequências graves neste contexto, é necessário, de vez em quando, jogar fora os sentimentos acumulados.

Para pessoas mais velhas, a pressão alta após acordar de manhã não deve ser uma grande preocupação, e aqui está o motivo:

• nem sempre o idoso consegue medir corretamente a pressão arterial, portanto, a ajuda externa é imprescindível para garantir os valores corretos;
• para eles, a pressão superior com um valor de 150 mm Hg pode ser considerada a norma;
• o corpo de uma pessoa idosa experimenta dificuldades na transição da fase do sono para a fase do despertar. Na maioria dos casos, a pressão voltará ao normal algumas horas após o levantamento.

Os médicos recomendam que os idosos regulem a pressão arterial com medicamentos de liberação prolongada. Seu efeito dura um dia. Medicamentos desse tipo ajudam a restaurar rapidamente os indicadores de pressão normal em um corpo enfraquecido.

Mecanismo de aumento de pressão

Em pessoas saudáveis, na hora do sono, a pressão diminui e, pela manhã, devido à atividade física, aumenta. Com cargas domésticas normais, os indicadores da manhã não devem ser superiores a 20% do nível noturno. Em pacientes hipertensos, pela manhã, a pressão pode subir, e permanecer nos níveis alcançados por muito tempo.Isto está associado a um risco triplo de distúrbios do ritmo cardíaco, ataque cardíaco e morte súbita devido a doença cardiovascular nas primeiras horas após acordar de manhã.

Um salto na pressão pela manhã é devido a um desequilíbrio neuro-humoral, incluindo um mau funcionamento do sistema ferida-angiotensina. Para resolver esse problema e reduzir efetivamente a pressão alta pela manhã, é recomendado o uso de inibidores da ECA.

Para evitar um aumento da pressão arterial após o sono, tente seguir estas dicas:

1. Gradualmente, levante-se da cama e, lentamente, coloque-se na posição vertical.
2. Reserve um tempo para uma caminhada antes de dormir. Isso saturará o sangue com oxigênio, o que tornará os vasos mais maleáveis ​​para o despertar matinal.
3. Coloque algumas cascas de laranja secas e folhas de hortelã na mesa de cabeceira.
4. Exclua o café da dieta. Você pode deixar apenas uma dose desta bebida. Mas é altamente indesejável começar de manhã com o seu uso.
5. Beba bastante líquido ao longo do dia, mas sua última refeição deve ser antes das 20h.

O aumento da pressão costuma ser assintomático. Uma pessoa pode nem estar ciente do possível perigo.

Dores de cabeça, zumbido, brilho na frente dos olhos e tontura devem ser motivos de preocupação.

É extremamente importante para os pacientes hipertensos controlar a pressão arterial várias vezes ao dia medindo-a com um dispositivo especial - um tonômetro. Seus indicadores não devem ultrapassar 140/90 mm Hg. As medições devem ser feitas de um lado e do outro. Se os valores obtidos não coincidirem, é um motivo sério para consultar um médico. A norma é considerada uma lacuna de 10 mm. coluna de mercúrio.

O aumento da pressão ocorre devido a uma combinação de razões. Portanto, é importante estar atento à saúde e responder prontamente a qualquer desvio da norma. Ignorar o problema pode levar a consequências irreversíveis. A prevenção de todas as doenças é uma alimentação saudável, um estilo de vida correto e a ausência de intenso estresse emocional e físico.