Massagem para nariz escorrendo em adultos

O nariz escorrendo é uma das patologias mais comuns na estrutura das doenças respiratórias. Pode ocorrer em pacientes pertencentes a diferentes faixas etárias - neste caso, o fator unificador é principalmente o grau de desconforto causado pela congestão nasal. Embora a rinite - como os médicos chamam de nariz escorrendo - raramente seja percebida como uma patologia grave, os pacientes sentem um desconforto significativo, queixam-se de tonturas, dores de cabeça e distúrbios do sono. As razões pelas quais o nariz escorrendo são bastante numerosas. Às vezes é uma infecção, às vezes é um alérgeno respiratório ou alimentar. Neste caso, uma massagem nasal pode facilitar a respiração e como fazê-lo corretamente?

Tipos de massagem

A massagem é uma forma amplamente disponível de melhorar a condição do paciente, que é usada para uma ampla variedade de doenças. A massagem estimula os processos metabólicos e a circulação sanguínea, ajuda a combater o inchaço e as dores. Várias técnicas permitem atingir um efeito relaxante ou, ao contrário, um tônico. As técnicas de massagem são utilizadas em todo o mundo, e cada cultura traz sua especificidade para as táticas e sequenciamento das técnicas. Massagear o nariz para evitar coriza é uma opção para aliviar a respiração nasal.

O que pode ser uma massagem contra um resfriado? Existem vários tipos principais de técnicas que são usadas para eliminar a congestão nasal:

Massagem clássica.
Acupressão.
Impacto no nariz ao massagear o rosto.

Existem também técnicas que são úteis para certos tipos de danos à mucosa nasal - em particular, na rinite atrófica.

Algoritmo de condução

A massagem clássica para congestão nasal inclui as seguintes técnicas:

acariciando a ponte do nariz;
esfregar a parte óssea do nariz com o polegar e o indicador;
esfregar a parte cartilaginosa do nariz com o polegar e o indicador.

Primeiro, um efeito de fricção é realizado em uma metade das estruturas nasais e, em seguida, na outra. A fricção, que deve ser vigorosa, mas muito gentil, é precedida por uma alisada na região da ponte do nariz - posteriormente é concluído o procedimento.

A massagem clássica requer cautela.

Não deve ser feito com muito esforço, pois existe o risco de lesões na pele e nas estruturas osteocondrais.

As técnicas de manipulação de pontos, também chamadas de acupressão, são numerosas. O resultado final é a pressão mecânica de intensidade variável nas áreas desejadas da pele. Uma das combinações de técnicas mais populares é pressionar alternadamente a ponta glabelar localizada acima da ponte do nariz, pontos nos cantos dos olhos de fora, na entrada das narinas e acima dos lóbulos das orelhas. Cada série de movimentos deve ser repetida pelo menos 3 vezes, aumentando gradativamente a força de pressão, mas sem provocar sensações dolorosas.

Para realizar acupressão para um resfriado, você também pode usar o ponto Bi Tun isolado ou Limpar nariz. Ele está localizado na parte superior da cavidade nasolabial. Pressão moderada é aplicada, combinada com vibração frequente, e os movimentos são realizados rapidamente com a ponta do dedo indicador.

Que outras manipulações podem ser feitas com um resfriado em adultos? A massagem facial ajuda a eliminar a congestão, aliviar a tensão muscular e relaxar em geral. Uma segunda pessoa é necessária para conduzi-lo. O paciente deita-se de costas com a cabeça confortavelmente apoiada no travesseiro. O terapeuta senta-se nas costas - geralmente sentado no chão com os joelhos separados, ou em pé, se o paciente estiver na mesa de massagem. Ações são realizadas:

Massageando com movimentos circulares de rosto e pescoço. Essa manipulação é realizada lentamente, com os dedos das duas mãos em áreas simétricas.
Acariciando a testa em direção às têmporas. Os polegares são colocados no meio da testa e suavemente, sem pressão, acariciam a pele.
Pinçamento da mandíbula inferior. Para fazer isso, segure o queixo com o polegar e o indicador e comece a formigar suavemente, sem o acúmulo doloroso da pele em uma dobra fina. Não puxe muito a pele.

Termine a massagem com carícias lentas e repetidas.

Separadamente, vale a pena considerar a questão da duração do efeito da massagem. Uma massagem nasal geralmente leva de 2 a 7 minutos. A duração aumenta com cada procedimento repetido.

Regras e princípios

Para combater eficazmente o nariz a pingar, deve ser entendido que as manipulações da massagem devem ser realizadas de acordo com determinados requisitos e regras, pois têm não só indicações, mas também contra-indicações.

O impacto na área nasal com coriza pode ser realizado em qualquer lugar, porém em ambiente aquecido, para que o paciente possa relaxar e se acalmar. O procedimento não requer medicamentos, óleos aromáticos (se isso não for previsto por uma versão especial da técnica de massagem). Você deve saber quais áreas são adequadas para a aplicação de técnicas de massagem. O massagista (independentemente de a massagem ser realizada por um estranho ou pelo próprio paciente) precisa realizar o efeito com mãos limpas e quentes, com unhas cortadas sem pontas afiadas. Não use anéis, pulseiras ou outras joias que possam danificar a pele do paciente. Em geral, essas são as principais recomendações, cuja observância é necessária para realizar uma massagem de alta qualidade no nariz congestionado. A simplicidade e acessibilidade do procedimento determinam sua grande popularidade, embora a massagem não possa ser considerada o único meio de terapia.

A massagem fria não substitui outros tratamentos.

Os princípios básicos a serem seguidos são:

segurança;
ausência de dor;
eficiência.

Como a massagem nasal para coriza tem como objetivo eliminar o inchaço e melhorar a respiração nasal, não deve ser desagradável e dolorosa. Isso não permite que o paciente relaxe, anula todos os esforços do massoterapeuta. O procedimento deve ser abandonado se houver contra-indicações. A eficiência é determinada pelos sentimentos do paciente após a conclusão da manipulação. Se o resultado for bem-sucedido, o paciente não apenas sentirá um alívio da condição, mas também ficará sintonizado com um efeito semelhante após o segundo procedimento.

Contra-indicações

A massagem para nariz com congestão é um procedimento simples, mas requer um conhecimento prévio da lista de contra-indicações:

Inflamação na área do efeito de massagem planejado.
Irritações, arranhões e feridas na pele do nariz e região paranasal.
Neoplasias (incluindo marcas de nascença) no nariz.
Aumento da temperatura corporal, deterioração significativa do estado geral.

Não massageie o nariz com febre forte.

Se o paciente reclamar de uma forte deterioração da saúde, uma forte dor de cabeça, citar outros sinais que acompanham um aumento significativo da temperatura corporal, é melhor recusar o procedimento. Além disso, não deve ser realizado se houver violação da integridade da pele, neoplasias e alterações inflamatórias (erupção cutânea, furúnculo) no nariz e estruturas próximas.

Exercícios de respiração

Às vezes, no tratamento são usados exercícios para o resfriado comum. Nesse caso, a massagem é um método complementar. Ginástica respiratória proposta por A.N. Strelnikova e usa-o não só para doenças dos órgãos ENT.Há um grande número de exercícios incluídos no método. É aconselhável descrever como:

"Gato".

O paciente fica em pé, posicionando os pés na largura dos ombros e não levantando-os do chão durante o período da ginástica. As costas devem estar retas, apenas a cintura está envolvida no movimento. Um agachamento superficial é executado com uma rotação do corpo para a direita e para a esquerda. Ao mesmo tempo, a inalação é feita pelo nariz, que deve ser curta e barulhenta. A cada agachamento e giro, a respiração é repetida. Ao mesmo tempo, as mãos são apertadas em um movimento de preensão.

"Ouvidos".

O paciente é solicitado a ficar em pé, enquanto as pernas estão a uma distância um pouco menor que a largura dos ombros. As inspirações pelo nariz são realizadas simultaneamente com o giro da cabeça para a direita e para a esquerda, são curtas e barulhentas. Após as curvas, a cabeça é balançada de um lado para o outro. Durante o exercício, você precisa olhar para a frente.

Você deve completar até 12 ciclos de exercícios em ambas as direções.

Os exercícios respiratórios de Strelnikova incluem muitos exercícios que podem ser usados para combater o resfriado comum. No entanto, deve-se ter cuidado com a intensidade dos movimentos. É melhor abster-se de ginástica com febre forte, tonturas intensas.

Rinite atrófica

No caso de doenças como a rinite atrófica, utiliza-se a massagem vibratória, que é realizada por meio de um dispositivo especial. Ao mesmo tempo, o massagista deve ser treinado para trabalhar com o aparelho e a técnica de exposição.