O banho é um dos melhores meios para a prevenção de quase todas as doenças. Existe uma grande variedade de salas de tratamento para todos os casos de doença. A principal condição para o tratamento é a exclusão total do álcool e do tabagismo. Os cientistas provaram inclusive que o banho é um excelente simulador para o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos, pois durante o procedimento, devido às mudanças bruscas, estes se contraem e depois relaxam. Mas é possível tomar banho de vapor com hipertensão?
Hipertensão e banho: recomendações
No banho, alta temperatura e umidade - isso acelera a circulação sanguínea. O fluxo sanguíneo aumenta, os capilares se expandem, o coração, se necessário, aumenta o número de contrações, resultando no aumento da pressão. Com hipertensão e sem procedimentos de banho, o músculo cardíaco se contrai com mais frequência, respectivamente, a sauna a vapor pode ter um efeito negativo.
A regra principal na hora de ir ao banho é observar a medida. É necessário monitorar constantemente o estado geral de saúde, um indicador de pressão, baseado no bem-estar.
Para os amantes da sauna, é recomendável começar com procedimentos de curta duração. Gradualmente, o tempo pode ser aumentado ao máximo possível.
Na hipertensão, o principal sintoma é o aumento da pressão arterial, e a doença se divide em 3 estágios de complexidade, que se caracterizam por várias complicações. Os médicos desaconselham fortemente a visita a salas de vapor para pessoas com diagnóstico de hipertensão, especialmente se a doença atingiu 2 ou 3 graus.
No estágio inicial da doença, ocorre um ligeiro aumento da pressão, mas o desenvolvimento da doença ocorre rapidamente. Apesar disso, os procedimentos de banho são permitidos. Em alguns casos, os médicos sugerem que os pacientes visitem o balneário como treinadores vasculares. Mas é recomendável perguntar a um especialista antes de visitar o procedimento se é possível tomar banho de vapor em caso de hipertensão em um caso individual.
Com o aumento do grau, tornam-se mais frequentes os saltos da pressão arterial, que permanece elevada por muito tempo, respectivamente, e torna-se mais difícil baixar o indicador. Na primeira vez, após a transição da doença para o segundo estágio, o indicador pode ser normalizado, e depois só pode ser abaixado, mas é quase impossível se estabilizar. No estágio 2 da hipertensão, a funcionalidade do sistema cardiovascular e dos rins se deteriora. A probabilidade de sintomas de aterosclerose vascular é alta. Não é recomendado visitar procedimentos de banho nesta fase da doença. Mas se o paciente realmente quiser, então é preciso não cozinhar em temperatura muito alta, estar sempre acompanhado dos entes queridos e com o remédio "à mão".
No 3º estágio da complicação, a doença é perigosa para a saúde e a vida. Todos os órgãos são prejudicados. Esta fase é acompanhada por um forte comprometimento da circulação sanguínea no cérebro, que causa insuficiência cardíaca crônica, derrame, crise hipertensiva, ataque cardíaco e outras doenças igualmente perigosas.
Banho com hipertensão, neste caso, é categoricamente contra-indicado. O calor fornecido em tais estabelecimentos é perigoso para pessoas que sofrem de hipertensão há muito tempo.
O calor e o vapor aumentam a pressão arterial e a frequência cardíaca. Esta condição pode causar ataque cardíaco, sobrecarga circulatória, derrame.
Caso a pessoa não escute e visite o balneário, e durante o procedimento o quadro se agrave, será necessária a assistência emergencial de especialistas qualificados. Antes da chegada da ambulância, o paciente deve ser transferido para um local mais fresco, colocar gelo na cabeça e protegido de fatores irritantes (ruído, luz forte).
- Não é recomendado ir ao balneário com hipertensão, se o indicador de pressão ultrapassar 140/90 mm Hg, respectivamente, deve-se usar um tonômetro antes do procedimento.
- Sem medo, pode-se visitar procedimentos de banho para pessoas que apresentam emocionalidade excessiva, situações estressantes como motivo do aumento da pressão, respectivamente, o indicador se normaliza sem tomar medicamentos e outros meios.
- Se houver aumento frequente da pressão, que depois volta ao normal por muito tempo, é necessário ir ao banho com um remédio. Você pode se lavar, mas é proibido tomar banho de vapor. Também é aconselhável reduzir o seu passatempo ao mínimo. Você não pode ficar na prateleira superior da sala de vapor, porque lá é a temperatura máxima.
Hipertensão e sauna
Com hipertensão, a sauna é um procedimento mais suave. A carga no coração e nos vasos sanguíneos é muito mais baixa, a freqüência cardíaca não é superior a 120 batimentos por minuto, respectivamente, nenhum distúrbio físico deve ser observado. Apesar da relativa segurança das saunas, os pacientes hipertensos devem seguir algumas regras:
- Antes de visitar a sala de vapor, é necessário consultar o seu médico.
- É contra-indicado ir à sauna durante as exacerbações.
- Na fase inicial, a duração dos procedimentos não deve ultrapassar 10 minutos. Em seguida, o tempo pode ser aumentado, mas é recomendável fazer isso em rodadas. Isso ajudará o corpo a se adaptar e a suportar o calor com mais facilidade.
- Recomenda-se beber bebidas com efeito diaforético antes do procedimento.
- Na primeira deterioração da saúde, você deve sair imediatamente da sala de vapor.
- Você não pode fazer procedimentos contrastantes, incluindo um banho frio.
- É contra-indicado tomar bebidas alcoólicas e energéticas, principalmente em sauna seca ou a vapor.
Contra-indicações
A sauna tem um efeito benéfico, mas às vezes os procedimentos podem causar danos irreparáveis à saúde. A sauna é contra-indicada para pessoas que sofrem de hipertensão:
- No estágio 3 de desenvolvimento da doença.
- Caso a pressão arterial elevada persista por muitos anos.
- Se houver tendência para aumento acentuado da pressão (crise hipertensiva).
- Com doenças cardíacas, acompanhadas de quaisquer complicações.
- Na presença de doenças vasculares.
- Durante uma exacerbação de doenças crônicas.
- Para doenças virais e respiratórias da forma aguda.
- Se a temperatura corporal estiver elevada.
Importante: antes de ir à sauna, deve consultar o seu médico e ouvir os seus conselhos para não prejudicar a sua saúde.
Banhos curativos
Banho de groselha... Esse banho ajudará os pacientes hipertensos a normalizar o metabolismo e a pressão arterial. Para cozinhar, você vai precisar tirar folhas de groselha pré-picadas (7 colheres de sopa) e colocar os frutos secos (7 colheres de sopa) em um recipiente com volume de pelo menos 2,5 litros, despeje água fria (2 litros) e leve ao fogo ... É preciso esperar até a água ferver, depois abaixar o fogo e conservar por mais 20 minutos. Depois que o caldo esfriar, coar e despejar em uma banheira com água, cuja temperatura deve ser 36-37˚С.
Os banhos não devem ser tomados mais de uma vez em dois dias e você não pode tomar mais do que 20 minutos. São 14 procedimentos em curso - o tratamento dura 28 dias.
Banho de agulha... O banho de pinho ajuda a relaxar e a acalmar-se, tendo assim um efeito positivo na normalização da tensão arterial.
Preparação: Despeje as agulhas (125 gr.) Com água morna (3 litros) e leve ao fogo baixo. Depois que o caldo ferver, deve-se manter no fogo por cerca de 15 minutos. Você precisa insistir por pelo menos 6 horas, depois coar bem para que fique apenas o líquido sem agulhas, despeje em uma banheira com água morna. Depois de tomar banho, enxágue o corpo.Esse banho tem um forte efeito relaxante, portanto, para normalizar a pressão, você não precisará ficar na água por mais de 15 minutos. O momento mais adequado para o procedimento é antes de deitar.
Não é permitido tomar banho mais do que 2 vezes a cada 7 dias. O número total do curso é de 12 banhos. Um banho de coníferas pode ser tomado não como um prato, mas uma vez, durante uma exacerbação.
Banho com agulhas de pinheiro e ervas... Um banho preparado com uma decocção de ervas e agulhas de pinheiro ajuda a aliviar os espasmos dos vasos coronários, acompanhados por um aumento da pressão arterial.
Ingredientes:
- Agulhas - 50 gr.
- Grama trepadeira do brejo - 15 gr.
- Bagas e folhas de espinheiro (pré-picadas) - 12 g cada.
- Cones de lúpulo - 15 gr.
Misture bem todos os ingredientes, coloque em um recipiente grande (é melhor usar um balde) e despeje água fervente (7 litros). Em seguida, você precisa vaporizar a mistura em banho-maria por 15 minutos. Deixe em infusão por 40 minutos. Coe e despeje em uma banheira cheia de água morna. Você não pode ficar no banho por mais de 15 minutos. O curso consiste em 8 procedimentos, que são realizados 2 vezes em 7 dias.
Os procedimentos aquáticos são benéficos para o corpo como um todo, mas é preciso muito cuidado na escolha do tipo - alguns deles podem causar sérios danos à saúde em caso de hipertensão. É altamente recomendável que você consulte seu médico antes de iniciar procedimentos de banho, tomar banho ou ir à sauna, e em nenhum caso ignore suas recomendações.
