A hipertensão é uma doença perigosa que requer monitoramento constante. O hipertenso de vez em quando fica intrigado com perguntas: comida frita, salgada, defumada ou o tão querido chocolate - aumentam ou diminuem a pressão arterial? O que fazer no momento de uma crise hipertensiva, como prevenir.
Uma pessoa hipertensa depende da ingestão de medicamentos que baixam a pressão arterial. Mas essa dependência de medicamentos, por um lado, se expressa em custos expressivos, que durante a crise econômica tornam-se onerosos para o orçamento familiar, e por outro lado, estresse para todo o organismo, pois qualquer fármaco é um químico, uma fonte de toxinas, substâncias nocivas.
A medicina tradicional é outra questão. Recolhidas ao longo dos séculos, receitas únicas baseadas nos dons da natureza abrem as portas das pessoas para o mundo da saúde e da longevidade, sendo uma excelente oportunidade para se livrar de uma ou outra enfermidade sem prejuízo e custo.
Neste artigo vamos falar de bagas, em particular, descubra: o mirtilo aumenta ou diminui a pressão arterial?
Bagas que reduzem a pressão arterial
Então, quais frutas reduzem a pressão arterial? A resposta a essa pergunta pode ser encontrada nos recônditos da natureza, nas profundezas dos séculos. Durante muito tempo acreditou-se que os frutos silvestres com alto grau de acidez reduzem a pressão arterial.
Para este propósito, infusões, decocções de rosa selvagem, framboesa, cranberry, groselha preta foram usados para fins medicinais. Mas a natureza é generosa em presentes, rica em espécies de frutos silvestres. Hawthorn, blueberry, blueberry, chokeberry, sea buckthorn ... todos eles também são mencionados em muitas receitas de pressão.
Mas a questão surge imediatamente: o mesmo mirtilo ou espinheiro aumenta ou diminui a pressão? Aqui, a resposta é ambígua - o efeito da planta depende se os próprios frutos ou suas folhas são usados para fins medicinais. Assim, as folhas de espinheiro-mar têm a propriedade de reduzir drasticamente a pressão, e a polpa não é mais conhecida por um efeito tão pronunciado, portanto, seu uso em pequenas quantidades também é permitido para pacientes hipotônicos.
O baga de lingonberry é outra questão. As substâncias incluídas em sua composição química podem atuar como um bom análogo dos medicamentos farmacêuticos, que são indicados para hipertensão.
Propriedades do lingonberry
O lingonberry é famoso por suas propriedades medicinais desde os tempos antigos. Os curandeiros do mundo antigo usavam-no como um agente fortificante e tônico para o tratamento de guerreiros que haviam resistido a uma batalha difícil, crianças debilitadas e idosos.
A polpa de lingonberry contém inúmeras substâncias que promovem a saúde:
- vitaminas;
- aminoácidos;
- antiácidos;
- fibras vegetais;
- minerais.
Das vitaminas contidas na baga, pode-se distinguir:
- E, conhecido como o mais poderoso estimulante da regeneração celular.
- Em células saturadas com a energia da vida.
- C é um antioxidante que previne o envelhecimento, destruição da estrutura celular e é famoso por suas propriedades fortalecedoras.
- Vitamina D para o crescimento, necessária para crianças e adultos, principalmente na velhice, quando é necessária uma proteção adicional do sistema esquelético e muscular, que está perdendo sua elasticidade.
Taninos, ácidos carboxílicos, benzóicos e outros, os aminoácidos iniciam um processo metabólico acelerado no corpo, que tem um efeito positivo no metabolismo lipídico e na formação de um fundo celular saudável.
As fibras vegetais e os antiácidos estimulam a digestão e são benéficos para melhorar o processo digestivo.
ATENÇÃO: Devido ao alto teor de fibras vegetais no fruto, irritando as paredes do estômago, é contra-indicado para pessoas com alta acidez.
Como o lingonberry afeta a pressão humana?
Hoje, quando existe uma vasta experiência em pesquisa científica no arsenal da humanidade, é possível comprovar a ação da baga do ponto de vista médico. Além de aminoácidos, ácidos, vitaminas e minerais, a polpa de lingonberry contém um esterol de peneira beta, que, em combinação com um meio ácido, evita a deposição de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Está provado que é o excesso de colesterol no corpo que contribui para a formação de placas mortais nos vasos que bloqueiam o fluxo sanguíneo normal. Promover a formação de colesterol e, como resultado, aumentar a pressão arterial de alimentos gordurosos e fritos, sal, açúcar, álcool, tabaco. Como resultado do acúmulo de placas de colesterol e compressão dos vasos sanguíneos, ocorrem ataques cardíacos, derrames e doenças isquêmicas. Você pode evitar essas terríveis consequências para a saúde e a vida humana ingerindo em pequenas quantidades uma fruta simples e familiar para muitos desde a infância - mirtilo, tão curativo e útil para a hipertensão.
Dosagem de lingonberry para pacientes hipertensos
Em qualquer negócio, o meio-termo é bom. O mesmo se aplica ao consumo de bagas, em particular de mirtilos, porque os ácidos e fibras vegetais neles contidos tendem a irritar as paredes do estômago e dos intestinos. Os nutricionistas recomendam comer não mais do que um punhado de frutas vermelhas frescas por dia (pequenas, medidas em cerca de duas colheres de sopa). É na polpa fresca que estão contidas as vitaminas, substâncias valiosas que baixam a pressão arterial e carregam o corpo com saúde e energia. O lingonberry é famoso por suas propriedades antienvelhecimento, de modo que, junto com o efeito de normalização da pressão arterial, a pessoa recebe a chave da longevidade e da beleza, o que também é importante.
Lingonberries processados podem ser consumidos em grandes quantidades. Portanto, geléia de lingonberry perfumada se tornará não apenas uma decoração de qualquer mesa, mas também um excelente remédio que não tem contra-indicações e efeitos colaterais, a menos que você não pode comer demais com tais potes.
Freqüentemente, os especialistas em culinária usam mirtilos para preparar todos os tipos de pratos, confeitaria e lanches, pratos quentes. Vale ressaltar que, mesmo que esse alimento não contenha tantos elementos valiosos quanto o suco fresco e a polpa, os pratos com mirtilo cozido são úteis e também têm um efeito benéfico na saúde dos hipertensos.
A melhor receita é uma mistura simples de mirtilo ralado com açúcar, que é ingerida uma colher de sopa 15-20 minutos antes das refeições, regada com meio copo de água morna.
Receitas com mirtilo para hipertensão
O cofrinho moderno da medicina tradicional contém um grande número de receitas maravilhosas à base de mirtilo. Assim, as tinturas de mirtilo são muito populares, devido à sua eficácia no tratamento de muitas doenças e facilidade de fabricação.
Fazer essa tintura é tão fácil quanto descascar peras: precisamos apenas de 1-2 kg de lingonberries, 1-2 litros de vodka (sempre de alta qualidade) e 100-150 gr. açúcar granulado.
As bagas são bem lavadas, moídas com açúcar e despejadas com vodka, após o que a mistura é removida para um local fresco e escuro durante um mês.
IMPORTANTE: Agite bem a tintura a cada 4-5 dias durante este mês.
Decorrido o prazo prescrito, a tintura é filtrada do sedimento formado, após o que está pronta para uso.
Para melhorar a circulação sanguínea, estimular os processos metabólicos e tratar a hipertensão, use uma solução aquosa com 10-20 gotas de tintura de mirtilo, que é bebida meia hora antes das refeições.
Uma decocção das folhas tem um efeito muito bom. Para preparar a decocção, precisamos de um punhado de folhas frescas (ou secas) da planta.
As folhas são cortadas (mas é melhor rasgá-la com as mãos, pois ao entrar em contato com a superfície metálica da faca, ocorre a oxidação e, em consequência, a destruição de parte significativa dos elementos úteis contidos na as folhas de mirtilo).
Em seguida, são colocados em uma tigela de esmalte, cheia com uma caneca (350-500 gr.) De água fervente.
Insista sob a tampa fechada por uma hora, depois coe e beba um terço do copo 20 minutos antes das refeições, duas vezes ao dia.
Para liberar o máximo de nutrientes das folhas no caldo, recomenda-se cozinhá-lo em banho-maria por 30-40 minutos e também repousar por uma hora.
Para se manter em boa forma física, faça saladas com mirtilos ou guisados com vegetais e mirtilos.
Agora você sabe tudo sobre como reduzir a pressão arterial na hipertensão com remédios populares simples. Consulte boas receitas, presentes da natureza, aprecie-os e seja saudável!
