Complicações da hipertensão

Informação básica

A quantidade de pressão que o sangue exerce nas paredes dos vasos sanguíneos é um dos indicadores mais importantes da saúde do corpo. É medido em milímetros de mercúrio (mm Hg). Neste caso, 2 quantidades são determinadas:

• A pressão sistólica (superior) com a qual o sangue atua nos vasos quando o coração se contrai e o libera na artéria.
• Diastólica (inferior), com a qual o sangue pressiona as paredes em um estado de relaxamento do coração.

A norma é considerada uma pressão de cerca de 120 a 80 mm Hg. st (superior e inferior, respectivamente). Pequenos desvios para os lados direito e esquerdo de ambos os indicadores são permitidos (dentro de 5-10 unidades). Ao mesmo tempo, diferentes estados do corpo correspondem aos seus próprios níveis de pressão - durante a atividade física, ela aumenta na faixa de 15-20 unidades, o que é considerado uma reação fisiológica natural do corpo.

Excedendo a norma são considerados indicadores de 140/90 e mais. É essa condição que é chamada de hipertensão arterial.

Dependendo do valor específico, 3 graus da doença são distinguidos:

1. Pressão no intervalo 140/90 - 159/99;
2. Pressão no intervalo 160/100 - 179/109;
3. Pressão na faixa de 180/110 e acima.

Freqüentemente, há confusão entre os termos hipertensão arterial e hipertensão (hipertensão essencial). Os conceitos são muito semelhantes, pois ambos descrevem a pressão arterial elevada. No entanto, há uma diferença significativa entre eles:

1. A hipertensão caracteriza a hipertensão arterial constante e persistente e é um diagnóstico médico de doença cardíaca e vascular (formulada como hipertensão estágio 1, 2 ou 3).
2. A hipertensão é um aumento temporário, único ou recorrente da pressão arterial causado por:
   • atividade física;
   • estresse emocional;
   • tomar certos medicamentos ou alimentos (como café).

Portanto, se a hipertensão arterial é uma síndrome que inclui certas complicações, então a hipertensão é um mal-estar de curto prazo associado ao aumento da pressão arterial. Na prática, ambos os conceitos são frequentemente usados ​​por pacientes com o mesmo significado.

Causas da doença

Quase sempre, a hipertensão é causada por vários motivos e não se desenvolve imediatamente, mas por um longo período de tempo. Os fatores que dão origem à patologia podem ser divididos em vários grupos, dependendo de sua origem.

1. Estilo de vida humano:
   • abuso de alimentos que levam à obesidade e níveis elevados de colesterol no sangue;
   • ingestão excessiva de sal;
   • estilo de vida sedentário e obesidade;
   • tabagismo e excesso de álcool;
   • cargas de estresse constantes.
2. Doenças crônicas:
   • diabetes mellitus tipo 1 e tipo 2;
   • distúrbios do sistema endócrino;
   • insuficiência renal.
3. Predisposição genética (para diabetes, obesidade, doenças cardíacas congênitas).
4. Fator de idade (à medida que envelhecem, o desempenho do coração e a resistência das paredes dos vasos sanguíneos começam a diminuir gradualmente).
5. Fator sexual - a hipertensão ocorre menos frequentemente em mulheres do que em homens, devido a 2 razões principais:
   • o hormônio sexual feminino estrogênio tem um bom efeito na elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos;
   • os homens tendem a levar um estilo de vida menos regular.

A saúde depende em parte do estilo de vida, que uma pessoa pode controlar e mudar em grande medida. Mesmo a adesão mínima aos requisitos de um estilo de vida saudável não só levará a uma melhora no bem-estar em geral, mas também ajudará a prevenir muitas das complicações que a hipertensão arterial causa.

Consequências

As complicações da hipertensão arterial desenvolvem-se gradualmente e geralmente têm um efeito complexo em diferentes sistemas de órgãos.

Doenças cardíacas

A hipertensão essencial quase sempre causa complicações na atividade do coração, uma vez que esse órgão se combina diretamente com os vasos em um único sistema. A principal razão é que a carga no órgão aumenta, de modo que o músculo cardíaco é forçado a se contrair mais para garantir um nível normal de suprimento de sangue por todo o corpo. Conseqüentemente, o músculo cardíaco requer mais oxigênio e as células do miocárdio, deixando de cumprir a tarefa, gradualmente começam a morrer.

Em casos críticos, isso leva à morte de seções inteiras do músculo, o que é chamado de infarto do miocárdio, que geralmente é fatal. Esses processos se desenvolvem gradualmente e em diferentes estágios podem se manifestar com os seguintes sintomas:

• palpitações cardíacas que ocorrem sem motivo aparente;
• dor no lado esquerdo - dor e formigamento (com um ataque cardíaco, forte);
• falta de ar frequente e dor no coração, mesmo com pouco esforço físico.

Esses sintomas não indicam necessariamente hipertensão, mas, em qualquer caso, indicam certos problemas de funcionamento do corpo e requerem atenção médica imediata. A doença é sempre mais fácil de detectar e tratar nos estágios iniciais do que lidar com as consequências já graves.

Doença renal

A relação entre o nível de pressão e a atividade dos rins é explicada pelo fato de eles processarem uma grande quantidade de água que entra no corpo, e retiram o seu excesso junto com algumas substâncias na urina. Conseqüentemente, as complicações da hipertensão arterial freqüentemente afetam esses órgãos. Na maioria das vezes, ocorre insuficiência renal, que apresenta os seguintes sintomas:

• Fadiga inexplicável, letargia, apatia persistente.
• Aumento do inchaço (o rosto e os membros ficam inchados).
• Uma redução acentuada do apetite, náuseas, acessos de vômito.

Freqüentemente, esses sinais não recebem atenção, atribuindo-os a fenômenos temporários. No entanto, antes de tirar qualquer conclusão, é imprescindível fazer um diagnóstico.

Patologias cerebrais

Os sintomas na cabeça geralmente são os primeiros sinais de hipertensão. Eles estão associados ao fato de que o cérebro penetra em muitos vasos grandes e pequenos que fornecem o suprimento de sangue. Mesmo um pequeno aumento na pressão arterial afetará inevitavelmente a condição da cabeça. Os seguintes fenômenos são observados:

• Dores de cabeça freqüentes que ocorrem em diferentes locais (principalmente, nos lobos temporais e occipitais).
• Tontura constante, especialmente no contexto de esforços físicos leves.
• Zumbido sistemático nos ouvidos.
• Deterioração dos processos de memorização, o aparecimento de distração.

IMPORTANTE! Normalmente, poucas pessoas prestam atenção a esses sintomas. Ao mesmo tempo, se nada for feito, a situação só vai piorar. Posteriormente, isso geralmente termina com um acidente vascular cerebral (hemorragia cerebral), que é acompanhado por paralisia, dificuldades de fala e, muitas vezes, morte.

Profilaxia

Uma vez que tais processos sempre se desenvolvem por um longo período de tempo, é mais do que realista influenciá-los e prevenir complicações. Além disso, quanto mais cedo forem tomadas as medidas necessárias, mais fácil será estabilizar o estado do corpo.

A nutrição adequada é um dos requisitos básicos para um estilo de vida saudável. Tem um efeito benéfico não apenas no nível de pressão, mas também em vários outros indicadores fisiológicos (o nível de açúcar, suco gástrico, bílis e muitos outros).

As recomendações de dieta são assim:

• Limitação significativa de alimentos salgados.
• Evitar alimentos que contenham grandes quantidades de gorduras animais.
• Reduzir ou evitar o consumo de álcool por completo.
• Restrição significativa no uso de alimentos fritos.
• Consumo cauteloso de alimentos que aumentam a pressão arterial (café, alimentos condimentados e condimentados).
• Cumprimento da dieta correta - fracionadamente 4-5 vezes ao dia, a ausência de refeições muito abundantes, a última refeição o mais tardar 4-5 horas antes de deitar.

A atividade física moderada e sistemática treina os músculos, fornece suprimento sanguíneo para quase todas as partes do corpo e fortalece o coração e os vasos sanguíneos por meio de treinamento constante.

Você pode escolher quase qualquer tipo de atividade, embora seja importante levar em consideração os seguintes recursos:

1. Os exercícios devem ser contínuos, não episódicos - portanto, pelo menos 3-4 horas por semana devem ser dedicadas às atividades esportivas.
2. A carga deve ser moderada - você sempre precisa se concentrar no seu bem-estar e não sobrecarregar o corpo, caso contrário, o efeito do exercício será exatamente o oposto. Um critério importante para a quantidade correta de carga é a sensação de leve e agradável fadiga muscular após o exercício.
3. Se houver alguma anormalidade nas articulações ou doença cardíaca, é imprescindível levá-la em consideração ao escolher o tipo e o volume da carga. Nesse caso, é melhor consultar um médico.
4. Os exercícios devem ser divertidos - têm um efeito benéfico na psique e motiva você perfeitamente para as próximas atividades.

É importante proporcionar ao corpo um sono adequado (7 a 8 horas por dia) e cumprir os requisitos mínimos para trabalho e descanso. Tanto o excesso de trabalho quanto a carga de trabalho insuficiente são ruins. Mas o repouso não é passivo, mas um estado ativo associado a uma mudança no tipo de atividade. Nesse sentido, mesmo uma caminhada ao ar livre é muito preferível a passar um tempo em frente à TV ou ao computador.

Um estilo de vida saudável permite evitar complicações graves de hipertensão arterial e outras doenças. Ao mesmo tempo, quase todos podem cumprir seus requisitos pelo menos no nível mínimo. Tudo depende da própria pessoa e de sua relação com seu próprio corpo.