A mucosa nasal é uma barreira à infecção. O epitélio colunar estratificado que reveste a cavidade nasal possui numerosos processos móveis que se assemelham aos cílios. Eles prendem partículas sólidas (incluindo poeira), vários microorganismos. A atividade do movimento dos cílios depende em grande parte das características do muco nasal. Se uma pessoa inala constantemente ar seco e muito quente, o muco seca - o nível de proteção é significativamente reduzido. Bactérias, vírus e partículas de poeira penetram livremente na traqueia, brônquios e pulmões, o que pode causar o desenvolvimento de várias doenças. Para normalizar a função de filtração da mucosa nasal, é necessário ter uma ideia da hidratação adequada.
Ambiente
A secura e a formação de crostas no nariz são problemas que afetam crianças e adultos. A questão do ressecamento da mucosa é mais relevante na estação fria, quando os aparelhos de aquecimento são amplamente utilizados, fazendo com que o ar das instalações se aqueça e se torne seco. Pensando em como hidratar o nariz, é preciso antes de tudo atentar para as características do microclima do ambiente. O ambiente em que uma pessoa passa uma quantidade significativa de tempo é um fator determinante no desenvolvimento da mucosa nasal seca.
Quais devem ser os principais parâmetros do microclima? Para alcançar a hidratação da membrana mucosa do trato respiratório superior, deve-se ter cuidado para:
- A temperatura correspondeu a 18–20 ° C.
- A umidade estava na faixa de 50-70%.
Os indicadores de temperatura e umidade precisam ser monitorados. Hidratar o nariz só será eficaz se a umidade e a temperatura forem mantidas em níveis ideais o tempo todo.
Flutuações bruscas de temperatura não melhoram a condição da membrana mucosa. Para controlar os indicadores de microclima, dispositivos de medição especiais são usados - termômetros e higrômetros.
Considerando que a temperatura e a umidade desempenham um papel importante na manutenção da função de filtração do nariz, você deve imaginar como trazê-las aos indicadores desejados. Existem várias maneiras:
- controle de aquecimento de dispositivos de aquecimento;
- cobrir baterias de aquecimento com um material com propriedades de isolamento térmico;
- ventilação abrindo janelas;
- usando um umidificador.
Definir a temperatura ou diminuir a intensidade do aquecimento é uma das formas mais rápidas e convenientes de controlar a temperatura na sala. No entanto, nem todos os dispositivos de aquecimento, incluindo baterias em prédios de apartamentos, estão equipados com reguladores. Portanto, podem ser cobertos com toalhas, colchas ou isopor.
A ventilação é necessária para criar uma troca de ar ativa. Esse é um procedimento necessário que só traz benefícios - claro, se você fizer tudo certo. Em particular, durante a estação fria, é melhor ventilar os cômodos vazios - as pessoas voltam para o cômodo depois que as janelas são fechadas.
A ventilação pode reduzir as leituras de umidade.
O ar frio que entra na sala vindo de fora contribui para um aumento do nível de secura. Portanto, não vale a pena contar com a ventilação como método de umidificação rápido e eficaz, pois é utilizada para melhorar as características do ar inspirado e prevenir doenças infecciosas.
Umidificadores de ar são dispositivos que ajudam a definir os parâmetros de microclima necessários. A maioria deles, além do atomizador, também é equipada com indicadores de temperatura e umidade. Os umidificadores combatem efetivamente o ar seco.
Regime de beber
A quantidade de líquido consumido é de grande importância para o nível de umidade das secreções nasais. O tipo de bebida também é importante - quem busca hidratar a mucosa nasal deve desistir do álcool. A eliminação da secura é facilitada por:
- Água (fervida, mineral).
- Chá verde e preto de fermentação fraca.
- Compotas, sucos de frutas, etc.
As bebidas devem estar em uma temperatura confortável.
O volume de água e outros líquidos que se deve beber durante o dia depende de vários indicadores - em particular, da idade e do peso corporal. Com ingestão suficiente de líquidos e um regime de ingestão adequado, o risco de secar o muco é bastante reduzido.
Hidratantes
Os hidratantes contendo soluções salinas são adjuvantes que ajudam a aliviar o ressecamento da membrana mucosa. Eles podem ser úteis mesmo para uma pessoa saudável para evitar violações da função de filtragem quando forçada a permanecer em um microclima desfavorável na sala (ar quente e seco). No entanto, na maioria dos casos, gotas e sprays hidratantes são usados para um resfriado comum (rinite). Sua ação é:
- no afinamento do muco;
- no amolecimento das crostas;
- na hidratação da membrana mucosa.
Usando hidratantes, você pode preparar a cavidade nasal para a aplicação de medicamentos tópicos - por exemplo, vasoconstritores,
várias pomadas. Também facilitam a remoção de crostas e evitam o aparecimento de novas - se a pessoa respira ar frio umidificado, bebe uma quantidade suficiente de líquido.
Como hidratar a mucosa nasal? A maneira mais simples e acessível é enxaguar o nariz, injetar soro fisiológico na cavidade nasal. Para crianças pequenas, a lavagem é realizada por instilação nasal. Uma solução salina pode ser preparada (dissolvendo 1 colher de chá de sal em 1 litro de água fervida a uma temperatura confortável) ou adquirida em uma farmácia. A lavagem é um procedimento simples, mas que exige o controle de todas as etapas da manipulação. Não exerça muita força ao bombear o líquido, pressione fortemente o êmbolo da seringa.
É impossível enxaguar o nariz se o paciente só consegue respirar pela boca.
A tentativa de injetar líquido em um nariz completamente entupido pode levar a complicações da tuba auditiva e do ouvido médio (eustaquite, tubo-otite), portanto, se necessário, a lavagem deve ser feita com colírio vasoconstritor. Às vezes é melhor escolher colírios hidratantes - são mais fáceis e seguros de aplicar. Como hidratar o nariz com eles? As gotas são aplicadas na membrana mucosa usando um dispensador no frasco ou uma pipeta limpa separada.
Mantenha o hidratante aquecido.
Quaisquer gotas e soluções injetadas no nariz não devem ser frias ou quentes. A temperatura ideal é 36–37 ° C. Para hidratar a mucosa nasal de forma eficaz, você pode usar gotas prontas, sprays e chuveiros nasais à base de água do mar (Otrivin More, Humer). Os sprays de irrigação da mucosa são adequados para a higiene nasal diária de crianças, adolescentes e adultos.
Além das soluções salinas, também existem agentes que ajudam a proteger contra o ressecamento - gotas nasais de óleo. Sua ação é criar um filme na superfície da membrana mucosa. Porém, as gotas de óleo não podem ser usadas na higiene diária - são indicadas apenas para certos tipos de processos inflamatórios.
