A inalação é um método acessível e eficaz de tratar doenças respiratórias. A inalação de vapor é recomendada para a inflamação do trato respiratório superior e a inalação com um nebulizador é recomendada para a inflamação do trato respiratório inferior.
A inalação de vapor pode ser usada com sucesso em casa, no tratamento de infecções respiratórias agudas em adultos e crianças. Em particular, esse procedimento ajuda a acelerar a recuperação do resfriado comum.
Que inalações você pode fazer com um resfriado? A inalação de vapor pode ser realizada com a adição de decocções de ervas, óleos essenciais, refrigerantes, etc. O vapor quente hidrata a nasofaringe, diluindo o catarro, ajudando a drenar o muco e facilitar a respiração. Além disso, a inalação pode ter efeitos anti-sépticos, antiinflamatórios, desodorantes e outros, dependendo do que você decidir adicionar ao inalador para o resfriado comum.
Neste artigo, vamos dizer o que usar para inalações para um resfriado - quais ervas e óleos essenciais são usados para inalação para um resfriado, como preparar adequadamente uma solução salina para inalação para um resfriado e também falar sobre as vantagens e desvantagens de várias misturas para inalação.
O efeito positivo do procedimento somente será alcançado se a inalação for realizada de maneira correta, levando-se em consideração as medidas de segurança.
Regras de inalação de vapor
A inalação do vapor pode ser realizada usando um inalador especial ou sem nenhum dispositivo, respirando sobre um recipiente aberto com uma mistura quente para inalação.
A inalação com um inalador de vapor é altamente recomendada. Você pode comprá-lo em qualquer farmácia, além disso, a um preço razoável.
O uso de um inalador aumenta a eficácia do procedimento e reduz todos os tipos de riscos.
Assim, um inalador de vapor evita a inalação de vapor muito próximo à superfície da água. Também evita que o vapor e os solutos atinjam a pele do rosto (vapores de ervas e óleos essenciais podem causar irritação na pele e erupções cutâneas alérgicas). Além disso, a probabilidade de queimaduras como resultado de virar o recipiente com líquido é reduzida.
Durante o procedimento, a pessoa deve ficar calma. A inalação não deve ser realizada com o estômago vazio, ou vice-versa, após um lanche pesado. O ideal é iniciar a inalação uma hora e meia depois de comer.
Procedimento:
- Despeje uma solução quente no inalador. Sua temperatura deve ser de cerca de 40-50 C. Durante o procedimento, a temperatura da água da criança não deve ultrapassar 40 C.
- Feche o dispositivo com a tampa e fixe o acessório especial (siga as instruções do fabricante do inalador).
- Sente-se em uma posição confortável, coloque o inalador próximo à mesa. Ele deve ficar de pé com segurança e não muito perto da borda da mesa. Se a inalação for administrada a uma criança, tome-a nos braços. Segure o inalador com a mão e controle os movimentos da criança para que ela não vire o dispositivo.
- Coloque o acessório no rosto e inspire pelo nariz. Prenda a respiração por alguns segundos e expire. Se o procedimento não causar rejeição (tonturas, náuseas, etc.), continue respirando com moderação e calma. Não faça respirações muito fortes ou profundas. A duração recomendada do procedimento para um adulto é de 5 a 15 minutos, para uma criança - até 5 minutos.
- Após o procedimento, você não deve beber, comer, falar, fumar, etc. cerca de meia hora. Também não é recomendado sair de casa.
Qualquer medicamento para inalador para resfriados só pode ser usado após consulta a um médico. Você também não deve fazer experiências com a inalação de um nebulizador por conta própria. Lembre-se de que as substâncias de um nebulizador chegam aos pulmões. Ingestão de óleos essenciais, ervas, etc. nos alvéolos pode causar pneumonia.
Contra-indicações para inalação de vapor:
- aumento da temperatura corporal (acima de 37,5 C);
- tendência a hemorragias nasais, presença de feridas na cavidade nasal;
- secreção nasal purulenta, amigdalite purulenta, sinusite purulenta;
- para crianças menores de 5 anos de idade, a inalação do vapor é realizada somente conforme orientação do pediatra;
- com cautela, eles são prescritos para mulheres grávidas e lactantes.
A solução salina é um remédio universal para um resfriado
A inalação de soro fisiológico para um resfriado é um dos métodos mais seguros de tratamento. A solução salina não tem contra-indicações, é impossível sobredosar. A inalação com soro fisiológico é prescrita mesmo para bebês, mulheres grávidas e lactantes.
O que é solução salina? Solução fisiológica - solução aquosa a 0,9% de cloreto de sódio (NaCl). Uma característica dessa substância simples é que sua pressão osmótica é igual à pressão osmótica do sangue. Graças a isso, o soro fisiológico pode até ser administrado por via intravenosa, o que é absolutamente seguro, e é amplamente utilizado na medicina, por exemplo, para desidratação, intoxicação.
No tratamento de infecções respiratórias agudas, a solução salina também é amplamente utilizada. Então, com ele faça inalação, enxágue a nasofaringe, instilação nasal.
A solução salina não atrapalha o funcionamento das células da mucosa, por isso esse tipo de tratamento não causa dependência e efeitos colaterais.
Qual é a razão do efeito terapêutico das inalações com soro fisiológico? Este procedimento funciona da seguinte maneira:
- a viscosidade do muco diminui devido à sua saturação com vapor d'água;
- o sal da solução salina "puxa" a água sobre si mesmo, e as células da membrana mucosa começam a produzir catarro mais ativamente;
- devido aos efeitos acima, o muco fica maior, mas é muito mais fino e, portanto, sai mais facilmente;
- O leve efeito de aquecimento melhora a circulação sanguínea na cavidade nasal, reduzindo assim o inchaço, que é a principal causa da congestão nasal.
A inalação de solução salina pode ser usada como método independente de tratamento e em combinação com outros procedimentos.
A solução salina pode ser a base da inalação com a adição de óleos essenciais. Ao usar um nebulizador, os medicamentos para inalação também são dissolvidos em solução salina, mas com um resfriado esse método de tratamento é ineficaz. As gotículas de vapor geradas pelo nebulizador são muito pequenas e se condensam nas vias aéreas inferiores (alvéolos dos pulmões). Na nasofaringe, o vapor do nebulizador praticamente não se instala.
Uma solução salina com concentração de cloreto de sódio próxima a 0,9% pode ser preparada em casa. Para fazer isso, dissolva uma colher de chá de sal em um litro de água fervida limpa (ou para ser mais preciso - 9 g). Esta solução funcionará da mesma forma que a solução salina comercial.
A vantagem de uma solução salina de farmácia é a esterilidade, ausência de impurezas e o cumprimento estrito da concentração de sal de 0,9%.
Refrigerante - eficaz e acessível
O que mais fazer inalações com um resfriado em casa? O bicarbonato de sódio comum usado na culinária pode ajudar. Este remédio é usado para inalação de um resfriado, bem como de uma tosse com difícil secreção de escarro.
O refrigerante é usado ativamente no tratamento de infecções respiratórias agudas devido às suas propriedades ligeiramente alcalinas.
Como funciona uma solução aquosa de refrigerante:
- o álcali reduz a acidez da membrana mucosa, inibindo assim a atividade vital das bactérias;
- refrigerante - um mucolítico que reduz a viscosidade do muco e promove sua secreção;
- o muco na nasofaringe fica úmido e sai com mais facilidade;
- a respiração nasal é facilitada, a tosse é reduzida.
Para realizar a inalação de refrigerante, adicione uma colher de chá de refrigerante a um litro de água fervida morna e mexa até que esteja completamente dissolvido. O procedimento deve ser realizado a uma temperatura do líquido de 40-55 C. Duração - não mais do que 10 minutos.
Como alternativa a uma solução aquosa de refrigerante, você pode usar águas minerais alcalinas - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Óleos essenciais e sua ação
Os óleos essenciais agora são usados ativamente não apenas por curandeiros tradicionais, mas também por médicos profissionais. A ação dos óleos essenciais se deve à presença de fitoncidas, terpenos, álcoois, terpenóides e outras substâncias biologicamente ativas.
Graças a isso, os óleos essenciais podem ter os seguintes efeitos:
- anti-séptico (inibir a atividade vital de bactérias, fungos e vírus);
- mucolítico;
- anti-inflamatório;
- analgésico;
- redução do edema;
- remoção de estresse psicológico, relaxamento ou vice-versa - ativação dos processos do sistema nervoso central, excitação nervosa (dependendo do óleo selecionado).
É importante notar que os óleos essenciais também podem ter um efeito negativo no corpo humano. Não use óleo não diluído (por exemplo, para lubrificar as asas do nariz), e também exceda a dosagem recomendada para inalação.
Os óleos essenciais que contêm cetonas devem ser usados com cautela. As cetonas, junto com fortes efeitos antiinflamatórios e anti-sépticos, exibem efeitos tóxicos pronunciados. Eles reduzem a coagulação do sangue, prejudicam a função cerebral e prejudicam a função hepática. Eles afetam especialmente negativamente o organismo em desenvolvimento, em particular o feto durante a gestação. Os óleos essenciais que são ricos em cetonas incluem:
- lavanda;
- menta, menta;
- óleo de absinto;
- cânfora;
- óleo de salva.
As mulheres grávidas devem ter um cuidado especial ao escolher um óleo essencial. Os óleos de manjericão, cedro, canela, cipreste, zimbro, erva-moura, assim como todos os óleos com alto teor de cetonas, são contra-indicados durante a gravidez.
O teor mínimo de cetonas é típico para óleos como:
- eucalipto;
- hortelã-pimenta;
- cedro;
- Alecrim;
- árvore do chá.
São esses óleos que recomendamos usar para inalação. Em particular, o óleo de eucalipto tem um efeito terapêutico pronunciado para um resfriado.
Para inalação com óleo de eucalipto, 2-3 gotas de óleo devem ser colocadas em um recipiente com água morna. Inspire o vapor lentamente, sem respirar muito fundo. O procedimento é realizado 2-3 vezes ao dia.
A inalação com outros óleos essenciais é realizada de forma semelhante.
Decocções e infusões de ervas medicinais
Muitas receitas populares para inalações com resfriados envolvem o uso de ervas medicinais. As ervas para inalação são especialmente eficazes para o resfriado comum, como:
- orégano;
- Tomilho;
- coltsfoot;
- framboesas (folhas);
- calêndula;
- botões de pinheiro;
- eucalipto.
Você pode usar apenas uma planta ou preparar uma mistura de 2-3 ervas.
Para preparar uma decocção, pegue um litro de água limpa e leve para ferver. Jogue uma colher de sopa de matéria-prima seca em água fervente. Se você estiver combinando ervas, reduza a quantidade de ingredientes para que a quantidade total de materiais vegetais não exceda uma colher de sopa. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. Em seguida, leve o volume do líquido para 1 litro (ao ferver, o volume da água diminuirá).
Para preparar a infusão, basta despejar água fervente sobre a matéria-prima seca e deixar por 10 minutos.
A solução preparada é vertida em um inalador de vapor e o procedimento é iniciado quando a temperatura do líquido cai para 50-40 graus.
Para crianças e mulheres grávidas, a inalação de ervas medicinais só pode ser realizada após consulta a um médico. Certas ervas podem afetar negativamente o curso da gravidez.
Para as crianças, geralmente se usam ervas hipoalergênicas - camomila, tomilho, lavanda.
Inalação seca
A inalação a seco é uma espécie de procedimento médico. Eles diferem dos de vapor porque não implicam na dissolução de componentes medicinais em um líquido. Nesse caso, apenas substâncias voláteis - fitoncidas, óleos essenciais, etc., entram no trato respiratório.
O que você pode respirar com um resfriado? As inalações de alho seco têm um bom efeito. Para o procedimento, você precisará de uma cabeça de alho e gaze. O alho é amassado pressionando-se com uma colher ou de outra forma conveniente para que o suco seja liberado. A cabeça esmagada é envolvida em gaze e os vapores são inalados. O alho contém fitoncidas - substâncias antivirais e antibacterianas naturais. Este método é especialmente bom para a prevenção de ARVI.
Da mesma forma, você pode respirar cebolas com um resfriado. By the way, durante as epidemias, você pode decompor cebolas picadas e alho em casa para desinfetar o ar. Alternativamente, podem-se usar frutas cítricas, que têm um aroma mais agradável, mas efeito semelhante.
Recomenda-se usar este procedimento como terapia adjuvante, junto com a inalação de vapor e o tratamento prescrito.
