Acredita-se que se uma pessoa está doente com uma doença infecciosa da nasofaringe, então é melhor para ela não andar fora de casa, especialmente na estação fria. Isso se explica pelo fato de o paciente inalar ar puro, o que pode prejudicar uma garganta não saudável.
O principal sintoma da dor de garganta é forte dor de garganta, vermelhidão, placa nas amígdalas.
A causa da doença é a ativação de bactérias ou vírus patogênicos sob a influência de fatores adversos.
Fatores de risco: hipotermia, efeito de micropartículas irritantes na mucosa da garganta, reações alérgicas, trauma na garganta, contato com água fria ou alimentos frios. Visto que a hipotermia é uma das causas da dor de garganta, é possível ou não andar com dor de garganta?
É necessário repouso na cama?
Além de dor de garganta, um paciente com angina apresenta intoxicação grave. Alta temperatura, aumento da sudorese, fraqueza, dores nos músculos, nas articulações, na cabeça - tudo isso faz a pessoa ficar deitada na cama. Se uma pessoa sentir fadiga severa, tontura, além disso, se ela suar com frequência, neste caso, o repouso na cama é indicado.
Não é segredo que muitos pacientes com angina ignoram o repouso na cama e vão trabalhar. Não é certo. Primeiro, o corpo deve gastar sua energia, que é tão pouco no combate a infecções, e não em atividades físicas. Em segundo lugar, a amigdalite aguda é uma doença extremamente contagiosa, então a infecção no coletivo se espalhará muito rapidamente por gotículas transportadas pelo ar ou por contato pessoal. Você precisa ter respeito pelos seus colegas e não colocá-los em risco de pegar uma infecção.
Na fase de intoxicação grave, qualquer atividade física e encontrar uma pessoa infectada em uma equipe são contra-indicados
Há quanto tempo uma pessoa é contagiosa?
A fase aguda da doença dura 2-3 dias. Em poucos dias, a pessoa não será contagiosa. Normalmente é de 1-3 dias, dependendo da forma da patologia e do tratamento correto iniciado em tempo hábil. É possível entender que o antibiótico foi selecionado com sucesso e luta ativamente contra micróbios patogênicos pelo estado geral de saúde quando os fenômenos de intoxicação diminuem. Quando um paciente sente uma melhora significativa após iniciar o tratamento, ele não é mais contagioso para os outros.
Sinais de que vírus e bactérias não são mais perigosos:
- diminuição da temperatura para subfebril ou normal;
- redução ou desaparecimento de articulações, músculos, dores de cabeça;
- explosão de força;
- melhora o apetite e o sono.
Você não pode interromper o tratamento quando a condição melhorar. Isso pode levar ao desenvolvimento de complicações graves.
Quando posso sair?
O ar fresco não afeta negativamente a dor de garganta. Com angina, pode-se andar fora de casa no inverno e no verão, se a pessoa não tiver dificuldade de locomoção e não tiver tontura. Talvez a única contra-indicação relativa para andar ao ar livre seja a febre, a saúde debilitada do paciente, seu desejo de deitar na cama.
Muitas pessoas têm medo de sair para passear quando está frio ou quando está frio lá fora. Não tenha medo da geada. Para realmente superresfriar as glândulas e a garganta, você precisa respirar intensamente o ar gelado por uma ou duas horas.
O que uma caminhada ao ar livre proporciona para uma dor de garganta infeccionada:
- melhora o tônus e o bem-estar geral;
- a condição da membrana mucosa da faringe e tonsilas é normalizada quando o ar entra nelas;
- diminuição da síndrome da dor;
- a descoberta de focos purulentos é acelerada;
- amígdalas cicatrizam mais rápido;
- imunidade é ativada.
Na ausência de febre, o paciente pode andar mesmo com dor de garganta purulenta
Como você pode andar:
- vestir-se bem, o paciente não deve congelar, mas também não deve suar;
- você só precisa caminhar, e não sentar em um banco ou fazer compras;
- você pode caminhar em locais ecologicamente limpos (parques, praças, jardins). Não é recomendado caminhar ao longo da estrada e respirar gás monóxido de carbono, pois as partículas irritantes vão entrar na membrana mucosa da garganta e nas amígdalas e causar um reflexo de tosse. Você precisa escolher lugares abertos sem rascunhos;
- não se afaste de casa em caso de deterioração;
- A dor de garganta tem alto índice de contagiosidade, de modo que o paciente não precisa se comunicar com outras pessoas durante caminhadas para não expô-las ao risco de infecção. Isso é especialmente verdadeiro para as crianças; os pais não devem levar as crianças doentes para playgrounds, caixas de areia, para o jardim de infância; recomenda-se caminhar quando não houver vento, chuva ou tempestade lá fora. Tempo calmo é necessário para caminhar;
- é aconselhável percorrer caminhos limpos, sem neve, poças e gelo para não congelar os pés;
- você pode dividir o tempo para caminhar. É melhor caminhar 2 a 3 vezes por 15 a 20 minutos do que sair por duas horas seguidas, especialmente se a pessoa saiu para tomar ar fresco pela primeira vez depois de adoecer;
- no verão, sob a influência da luz solar, o corpo produz ativamente a vitamina D, necessária para fortalecer o sistema imunológico. O principal é não andar sob o sol escaldante;
- a duração das caminhadas pode ser aumentada gradativamente;
- depois de uma caminhada, é melhor ir para a cama.
Para não provocar o desenvolvimento de complicações, só pode sair de casa depois de a temperatura voltar ao normal. Para febre, repouso na cama é indicado.
Na fase aguda da doença em temperatura elevada, o paciente precisa ventilar o ambiente com frequência, pelo menos uma vez por hora. A temperatura do ar na sala não deve ser superior a +20 graus. Depois de uma dor de garganta, a reabilitação dura de 3 a 3 semanas.
Neste momento, você pode aumentar o tempo de caminhada.
Crianças com menos de cinco anos de idade, mulheres grávidas, lactantes e pessoas com imunidade enfraquecida correm o risco de desenvolver complicações graves após a angina. Essa categoria de pessoas deve levar muito a sério a caminhada ao ar livre durante um período de doença.
O ar fresco e gelado e ensolarado ajudarão a acelerar a recuperação, mas se houver a menor dúvida se devemos sair ou não com dor de garganta, é melhor não fazer isso. Se todas as recomendações forem seguidas, não ocorrerão complicações.
