Massagem para hipertensão

Influência da massagem nos indicadores de pressão

A massagem profissional ou automassagem para hipertensão é indicada para o paciente, pois pode ter um forte efeito cicatrizante no corpo. O procedimento de massagem pode ser usado tanto no estágio leve de desenvolvimento quanto em condições hipertensivas graves.

O aumento da pressão arterial é causado por disfunções desfavoráveis ​​do sistema nervoso e de outros sistemas responsáveis ​​pelo estado normal do tônus ​​vascular. A normalização de indicadores em um estado hipertensivo é um mecanismo complexo. Na medula oblonga (na parte inferior do 4o ventrículo) existe um centro vasomotor, ao qual são recebidos regularmente impulsos de receptores periféricos localizados na pele humana. Executando a massagem e influenciando os receptores externos, uma reação entra no centro vasomotor, a saber, nos seus departamentos pressor e depressor. Esse efeito ativa uma mudança na luz dos vasos sanguíneos, como resultado da qual a pressão sobe ou desce, que depende do ponto de ação.

A massagem para baixar a pressão arterial afeta as terminações nervosas da pele, a partir das quais um impulso é enviado para as zonas reflexogênicas, como resultado do qual o tônus ​​do centro vasoconstritor cai e o tônus ​​dos nervos vagos sobe, o que reduz a pressão arterial .

Uma massagem relaxante dessensibiliza o sistema nervoso. Isso evita o aumento da pressão arterial devido ao estresse ou estresse emocional.

A massagem de acupressão para hipertensão (impacto em certas áreas da superfície corporal) pode aliviar manifestações desagradáveis ​​da patologia: dores de cabeça intensas, fraqueza geral, tontura, náusea. A massagem com aumento de pressão é uma forma eficaz de terapia terapêutica e prevenção de patologias, que se baseia no conhecimento competente da estrutura anatômica de uma pessoa e de sua fisiologia.

A terapia por massagem tem uma série de limitações, sob as quais o curso é estritamente proibido.

1. O súbito desenvolvimento de uma crise hipertensiva.
2. A presença de crises cerebrais frequentes.
3. Doenças oncológicas.
4. Estágio grave de diabetes mellitus.
5. Outras indicações identificadas durante o exame, nas quais o procedimento não é recomendado.

A massagem regular com pressão elevada melhora o funcionamento funcional do coração, dilata os vasos sanguíneos e elimina o fluxo sanguíneo estagnado.

Técnicas básicas

Para terapia, é recomendável entrar em contato com um massagista profissional, mas a automassagem para hipertensão melhorará o desempenho.

O esquema geral consiste em várias técnicas básicas necessárias para uma técnica particular com aumento de pressão. A terapia é dividida em massagens de grandes áreas do corpo e acupressão para hipertensão.

Para fazer a automassagem para hipertensão, é necessário aquecer as costas antes de começar. Para isso, o paciente deve ser deitado de bruços e colocado sob os pés em qualquer elevação, de forma que o ângulo de elevação seja de 45 °. A cabeça pode mentir arbitrariamente, as mãos abaixam-se ao longo do corpo e as palmas para cima. As seguintes técnicas devem ser seguidas:

• Acariciando (segure com as duas mãos) do quadril à cabeça, 5 a 7 vezes.
• Aperte 4-6 vezes.
• Amassadura habitual (efectuada com a base da palma da mão, segundo o princípio de amassar a massa) nos músculos das costas compridas e circular nos músculos latíssimos 4-5 vezes.
• Execute a massagem em frontão dos músculos das costas longas 3-4 vezes.
• Stroke 3-4 vezes mais.
• Faça compressão moderada 4-5 vezes.

Somente após o aquecimento das costas você pode iniciar a massagem principal.

O impacto na parte superior das costas deve ser realizado na posição sentada. Todos os movimentos devem ser particularmente suaves e executados de cima para baixo. Após a próxima dose, golpes profundos devem ser realizados duas vezes.

1. Faça uma carícia superficial das orelhas, ao longo da nuca, até as omoplatas. Em seguida, sem levantar as mãos, conduza aos gânglios linfáticos cervicais e supraclaviculares.
2. Esfregue da cintura escapular até os cantos das omoplatas, alternadamente em ambos os lados.
3. Esfregando em espiral, na mesma direção.
4. Serrar (realizado com a borda externa da escova) desta área.
5. Cruzamento ligeiro (movimentos rítmicos dos braços de si e para si) da cintura escapular.

Termine a massagem com movimentos leves ao longo de todas as costas para um relaxamento completo e calmante.

A massagem das zonas paravertebrais é realizada sem alterar a posição.

1. Junte dois dedos e esfregue em linhas retas desde o osso occipital até os cantos das omoplatas.
2. Esfregue em espiral (na mesma direção) e depois alternadamente.
3. Simultaneamente ao ponto anterior, deve-se fazer uma fricção semicircular, estendendo-se até a área ao redor dos processos espinhosos.
4. Execute a fricção retilínea com pressão nas áreas necessárias.

Você pode terminar o processo com qualquer método de carícia.

Com a hipertensão, após as zonas paravertebrais, deve-se ir para a massagem da cintura escapular.

1. Você deve começar esfregando as articulações dos ombros em espiral.
2. Viu levemente e cruzou a cintura escapular.

O procedimento termina com amassamento contínuo da cintura escapular por meio de pinças.

Um efeito positivo só pode ser alcançado com massagens regulares nos pés e nas mãos. O horário ideal para passar é à noite. O melhor lugar para começar é com uma massagem nos pés. Esse processo ajudará a aliviar o estresse.

Com uma doença tão complexa como a hipertensão, a automassagem se torna uma necessidade, o que é bastante fácil de aprender. Você precisa se sentar em uma posição confortável. Comece acariciando a parte externa do pé, dos dedos dos pés aos ossos perto dos calcanhares. Em seguida, ele se moverá para a parte interna, realizará amassar levemente, beliscar e finalizará com carícias.

Após os pés, você deve prosseguir para as mãos. Você precisa colocar o polegar e o indicador de ambas as mãos juntos e empurrar com força. Em seguida, repita o processo com o resto dos dedos. Ao terminar, pressione seu polegar na base dos outros. Ao diagnosticar hipertensão, a automassagem das mãos é mais eficaz se o processo for repetido de 15 a 20 vezes.

Então deve-se prestar atenção ao pescoço e ombros, fazendo a automassagem dessas zonas com hipertensão. Recomenda-se colocar um tapete de aquecimento especial ou almofada de aquecimento à noite.

A massagem na cabeça para hipertensão tem um efeito eficaz, que só pode ser realizado com ajuda externa. Como existem muitos receptores periféricos diferentes na cabeça, cujo efeito incorreto pode piorar significativamente a condição, é melhor confiá-los a um especialista para resolvê-los.

Essa abordagem integrada ajuda a aliviar o estresse do sistema nervoso, a vasodilatação. Como resultado, a hipertensão diminui.

A massagem de acupressão para hipertensão é bastante comum. Quase sempre, a patologia é acompanhada por sintomas desagradáveis ​​e dolorosos, que podem ser evitados estabilizando os parâmetros hipertensivos com acupressão regular.

É realizado com um dedo e com os olhos fechados.Pontos simétricos são massageados simultaneamente, pontos assimétricos são massageados separadamente. Para começar e terminar a acupressão para hipertensão, deve-se esfregar circularmente. O ataque deve ser fortalecido no meio do processo e novamente enfraquecido no final. Para um impacto mais eficaz, os pontos necessários para a massagem devem ser discutidos com seu médico.

Meios para o procedimento

A automassagem para hipertensão deve ser realizada com fricção adicional de óleos essenciais e pó de talco.

Quando diagnosticada com hipertensão, a automassagem é melhor realizada com óleos essenciais, que ajudam a normalizar a pressão arterial e aliviar o quadro sintomático da patologia. Os óleos mais eficazes para a hipertensão são os óleos de lavanda, manjerona e ylang-ylang. Têm efeito sedativo no sistema nervoso, promovem vasodilatação, além de aliviar a falta de ar e a taquicardia. Os óleos essenciais são usados ​​ativamente para massagens e banhos.

Na hipertensão, a automassagem não é recomendada com talco ou vaselina, pois não têm efeito cicatrizante no corpo. A utilização desses recursos só é possível na presença de reações alérgicas a óleos essenciais.

Pesquisas médicas comprovaram que o uso de óleos durante a massagem potencializa o efeito do impulso e contribui para o acalmamento e relaxamento completo do paciente. A automassagem para hipertensão afeta os pontos necessários e ajuda a aliviar a pós-carga do miocárdio, dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o estado geral do corpo.