Por que há pressão arterial baixa pela manhã e como lidar com isso?

Quais são os ritmos circadianos da pressão arterial?

A pressão arterial (PA) é um importante indicador do funcionamento do sistema cardiovascular e da atividade vital em geral. Como resultado da capacidade contrátil do coração e da pressão resultante nas grandes e pequenas artérias, é criada a pressão sanguínea, medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). Este valor não é constante. Sob a influência de vários fatores externos ou internos, ele pode mudar, aumentar ou diminuir em relação aos valores do limite normal, que é 120/80 mm Hg. Com hipertensão, atinge 130/80 mm Hg e acima. Com hipotensão, a pressão cai abaixo de 90/60 mm Hg.

A pressão humana é influenciada pelo ritmo circadiano, com a mudança do dia e da noite, a intensidade dos processos metabólicos, a secreção de hormônios e o metabolismo no corpo mudam. O funcionamento normal dos órgãos depende da rotina diária; com um ciclo vigília-sono regular, os mecanismos do relógio biológico não são perturbados.

A pressão arterial é caracterizada por:

1. Existem duas fases: um pico durante o dia e um declínio à noite.
2. Na pressão normal durante o dia, a pressão arterial pode aumentar em 20-30 mm Hg. Isso acontece durante atividades físicas vigorosas ou no contexto de experiências emocionais.
3. À noite, o parâmetro diminui em 10 - 20 mm Hg. durante as fases de sono profundo.
4. Caracteriza-se por um aumento da pressão pela manhã até às 10h00 e pela noite até às 18h00.
5. Observa-se um decréscimo entre a meia-noite e as 3-4 horas, com normalização ao despertar, atingindo os maiores valores às 11-12 horas do dia.

O relógio biológico de uma pessoa tem um impacto direto sobre a pressão arterial. As violações das flutuações do ritmo e, consequentemente, da pressão arterial, surgem como resultado de alguns fatores: ingestão de álcool ou drogas, descanso insuficiente, trabalho exaustivo do dia anterior, condições climáticas, características individuais, idade, presença de doenças concomitantes .

Uma mudança nos ritmos circadianos é manifestada por hipotensão, como resultado da qual o paciente está preocupado com a pressão arterial baixa na manhã após o sono.

Por que há hipotensão após o sono e o que isso significa?

No corpo humano, tudo está interligado. A hipotensão pode indicar uma violação do funcionamento do sistema cardiovascular e nervoso, a presença de patologia concomitante ou a influência de fatores externos, sob a influência dos quais a hipóxia (falta de oxigênio) se desenvolve, o fluxo sanguíneo é perturbado, a taxa de circulação sanguínea e O fornecimento de oxigênio para o cérebro e órgãos vitais diminui.

As principais causas da pressão arterial baixa pela manhã estão listadas abaixo:

1. Doença da glândula tireóide, glândulas supra-renais, secreção prejudicada de hormônios.
2. Gravidez, desnutrição, desidratação.
3. Hipotensão compensatória fisiológica e bradicardia (ritmo cardíaco lento) no contexto de treinos intensos frequentes em atletas profissionais.
4. Lesões, osteocondrose ou patologia congênita das vértebras cervicais, quando os vasos são comprimidos nos quais o fluxo sanguíneo é perturbado.
5. Uma característica hereditária dos vasos sanguíneos, uma diminuição na elasticidade e no tom de suas paredes.
6. Influência do meio ambiente, terreno de grande altitude com atmosfera rarefeita, trópicos de clima quente, frio.
7. Distonia vegeto-vascular, estresse crônico, falta de descanso adequado durante estresse físico e / ou psicoemocional intenso.
8. Aterosclerose, doenças cardíacas, defeitos valvares, distúrbios de ritmo e condução.
9. Enfraquecimento da imunidade, deficiência de vitaminas, uma consequência de envenenamento, intoxicação.
10. Depois de perder muito sangue no trauma, em mulheres com menstruação.

Como lidar com essa condição?

O tratamento do problema subjacente que causou a hipotensão leva a uma normalização permanente da pressão arterial. Nesse sentido, é de extrema importância, quando surgirem sintomas característicos, consultar o médico para exame e não se automedicar.

Para corrigir a pressão arterial, os seguintes medicamentos podem ser prescritos:

1. Com base em ingredientes à base de ervas que aumentam o tônus ​​vascular e, como resultado, a pressão: tinturas de ginseng, eleuthero e capim-limão em gotas (medicamentos são contra-indicados para pacientes hipertensos).
2. Antioxidantes
3. Nootrópicos.
4. Com patologia psicossomática concomitante Antidepressivos.
5. Vitaminas.
6. Drogas hormonais.
7. Fortalecimento geral e meios tônicos.
8. Agonistas alfa adrenérgicos.
9. Analépticos.
10. Antiespasmódicos.

Uma queda matinal pode ser evitada?

Quando a pressão arterial baixa está em causa pela manhã, uma abordagem integrada de terapia será mais eficaz.

Além de tomar medicamentos, é preciso normalizar a rotina diária:

• o sono noturno deve ser de pelo menos 7 a 9 horas;
• você deve ir para a cama e acordar na mesma hora;
• depois de acordar, não saia repentinamente da cama;
• minimizar o uso de bebidas estimulantes antes de dormir, café, álcool, bebidas energéticas;
• caminhar ao ar livre antes de deitar, arejar o quarto são recomendados;
• para melhorar o bem-estar pela manhã, vale a pena tomar um banho de contraste, tomar um café da manhã farto;
• ao tomar sedativos ou sedativos, é necessário consultar um médico, esses medicamentos podem causar hipotensão.

Para as pessoas hipotensas, o ambiente de trabalho e familiar é importante, pois o estresse na maioria das vezes leva ao agravamento do quadro. Um meio muito eficaz de normalizar a pressão arterial é a atividade física moderada e regular. Recomenda-se correr em distâncias curtas, ginástica corretiva, nadar ou caminhar no parque. Demonstrou-se que a massagem e o endurecimento fortalecem os vasos sanguíneos. Para fins preventivos, prescrevem-se tratamentos de sanatório-resort, idas ao mar, passeios no mato. Também é necessário medir de forma independente a pressão em casa e observar a frequência dos exames ambulatoriais por um médico.

Conclusões

A hipotensão arterial pode ocorrer em qualquer idade. A pressão arterial baixa moderada não é uma patologia perigosa, mas pode piorar significativamente a condição do paciente, limitar a capacidade de trabalhar e causar sintomas desagradáveis: fraqueza, tremores nos braços e pernas, tonturas e sonolência após o sono, até perda de consciência com uma forte diminuição da pressão arterial. Dada a variedade de fatores que podem causar hipotensão, quando surgem os primeiros sinais da doença, é necessário consultar um terapeuta, cardiologista ou neurologista. Após o exame, o médico irá prescrever a terapia e ajustar o modo de trabalho e repouso.