As nozes são uma fonte conhecida de micro, macroelementos, vitaminas e minerais. Os óleos vegetais, ricos em ácidos graxos ômega-3, e um alto suprimento energético de nutrientes levam ao uso de frutas na dieta diária. A espécie mais comum em latitudes temperadas é a noz, que melhora a condição de pacientes com diversas patologias. O uso de frutas no tratamento da hipertensão é um novo ramo da dietoterapia. A medicina tradicional usa partes individuais de diferentes graus de maturidade da castanha.
Que efeitos de uma noz podem ser levados em consideração nas doenças do coração e dos vasos sanguíneos?
O efeito positivo das nozes no sistema cardiovascular se deve à rica composição em nutrientes. Os principais componentes do produto e efeitos terapêuticos são apresentados na tabela.
| Substâncias ativas | Efeitos no corpo |
|---|---|
| Gorduras não saturadas |
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| Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 |
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| Vitamina E |
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| Vitaminas B |
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| Microelementos (cálcio, magnésio, potássio) |
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Noz: aumenta ou diminui a pressão arterial?
A composição multicomponente do produto deixa uma questão urgente para o cardiologista: como estão as nozes e a pressão arterial? Frutas afetam os fatores de risco para hipertensão:
- normalizar o metabolismo lipídico;
- redução da viscosidade do sangue;
- regulação da freqüência cardíaca;
- efeito diurético moderado de oligoelementos (potássio, magnésio), que eliminam o edema e reduzem o volume do líquido circulante.
O consumo regular de nozes por pacientes com obesidade ou diabetes mellitus previne picos de pressão, normaliza o metabolismo do carbono e melhora o funcionamento de outros órgãos.
As vitaminas B na composição do produto têm efeito positivo no sistema nervoso, melhoram a condutividade das fibras e regulam a inervação autonômica do tônus vascular. O aumento deste último é uma das causas da hipertensão.
Receitas de remédios populares
A produção de medicamentos com nozes em casa envolve o uso de várias partes: grãos, cascas, cascas, partições, folhas e casca de uma árvore. A forma mais simples de tratamento é consumir 2-3 frutas maduras diariamente.
Receitas de medicina tradicional recomendadas para correção de pressão arterial:
- "Mistura saudável." Nozes picadas, figos, damascos secos e ameixas secas são misturados em quantidades iguais. Tome 1 colher de chá com o estômago vazio. A ferramenta normaliza o nível de potássio no sangue, fortalece os vasos e músculos do miocárdio.
- Leite de nozes. 20 gramas de nozes picadas são despejadas em 100 ml de água fria fervida. Insista por uma hora e tome 5-6 vezes ao dia.
- Tintura de partições. 1/3 de um frasco de meio litro é preenchido com matérias-primas de frutas frescas, preenchido até o topo com 40% de álcool ou vodka. Insista por 3 semanas em local escuro e seco. Tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia antes das refeições. A ferramenta é ativamente usada por pacientes com patologia tireoidiana concomitante. A tintura não é recomendada para pacientes com doenças do trato gastrointestinal.
- Óleo de noz. Primeiro você precisa picar os grãos, depois pique-os bem com um liquidificador ou moedor de café. Esprema a pasta resultante e escorra o óleo em um recipiente de vidro escuro. Tome 1 colher de chá 2-3 vezes ao dia antes das refeições ou adicione a saladas ou cereais. Não armazene o óleo por mais de 2-3 meses na geladeira.
- Infusão de folhas de nogueira. 2 colheres de chá de matéria-prima triturada despeje 200 ml de água fervente e deixe por 1 hora, escorra. Tome meio copo 4 vezes ao dia antes das refeições. A infusão melhora a circulação cerebral, evita o desenvolvimento de aterosclerose cerebral.
- Misture 100 gramas de grãos com mel natural na proporção de 2: 1. Tome durante o dia ou à noite (para melhorar o sono).
- Tintura de noz verde. Moa 30 frutos novos com casca, despeje 1 litro de álcool 70% e deixe por 2 semanas, coar. O produto deve ser tomado dentro de 1 mês, 3 vezes ao dia, 1 colher de chá. A tintura limpa os vasos sanguíneos, normaliza os processos metabólicos.
As nozes para hipertensão e medicamentos manufaturados são prescritos em cursos de 4 a 6 semanas, após as quais fazem uma pausa de 2 meses.
Existe alguma contra-indicação para tomar o produto?
As nozes são fonte de nutrientes e minerais, cuja concentração afeta negativamente o estado funcional do organismo.
Existem várias contra-indicações para a ingestão de produtos à base de frutas:
- intolerância individual ou reação alérgica a nozes;
- patologia do trato digestivo (gastrite e úlcera péptica do estômago e duodeno, pancreatite, colite de várias etiologias, distensão abdominal);
- obesidade 3-4 graus (devido ao alto conteúdo calórico dos núcleos);
- a presença de doenças da pele ou das mucosas (estomatite, neurodermatite, psoríase, diátese);
- patologia do sistema de coagulação do sangue.
O consumo excessivo de nozes é acompanhado pelo risco de hipertensão.
Que tipos de nozes podem afetar a pressão arterial e por quê?
A noz não é a única espécie que afeta o sistema cardiovascular e a regulação da pressão arterial. Os efeitos de outras frutas são mostrados na tabela.
| Porca | Ingrediente ativo | Ação cardiovascular | Quando é recomendado? |
|---|---|---|---|
| Avelã | Glicerídeos de ácidos graxos poliinsaturados, cálcio e potássio |
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| Noz de amêndoa | Ácidos graxos, vitaminas B e E |
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| Amendoim | Arginina (aminoácido) |
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| noz-moscada | Potássio |
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Conclusões
Todos os tipos de nozes têm um efeito benéfico sobre o funcionamento do sistema cardiovascular, regulam a pressão arterial e reduzem os níveis de colesterol. O impacto sobre os fatores de risco para hipertensão, a disponibilidade e segurança do medicamento é uma importante vantagem dos produtos em dietoterapia.A noz se distingue por uma composição equilibrada de nutrientes, uma quantidade adequada de ácidos ômega-3, micro e macroelementos e um alto valor energético.
