Muitos estão familiarizados com o aviso: "Não grite alto, você danificará os ligamentos." A superextensão das pregas vocais, muitas vezes chamadas de ligamentos, pode causar rouquidão perceptível, até a perda completa da sonoridade (afonia). A voz é uma das ferramentas de comunicação mais importantes. Com a sua ajuda, estabelece-se o contacto com as pessoas que o rodeiam, trocam-se informações. Via de regra, representantes de profissões com carga de fala aumentada - professores, palestrantes, cantores, atores - sofrem de distúrbios na formação da voz devido a danos nas pregas vocais. Existem maneiras de reparar cordas vocais danificadas usando métodos caseiros e quão seguras são?
Como ajudar em casa
O principal sintoma da lesão das cordas vocais é a rouquidão e aspereza da voz. Às vezes, a capacidade de falar desaparece completamente. Claro, isso é extremamente indesejável para qualquer pessoa, principalmente se sua atividade profissional estiver relacionada à apresentação oral de informações. O tratamento para as cordas vocais deve ser iniciado imediatamente - mas o que pode ser feito para restaurá-las o mais rápido possível?
Os métodos de tratamento domiciliar são divididos em grupos:
- Uso de métodos de exposição local e geral.
- Manipulação visando criar condições de recuperação.
Todos são muito importantes para o paciente e devem ser usados em combinação.
O tratamento consiste não apenas em aplicar nas áreas afetadas ou em tomar por via oral qualquer meio. Os ligamentos freqüentemente sofrem de fatores externos (frio, ar seco) ou esforço excessivo (gritos, cantos). Portanto, é necessário, por um lado, influenciar o processo patológico e, por outro, prevenir danos repetidos.
Uma vez que o próprio paciente controla o tratamento em casa, é necessário avaliar razoavelmente o seu quadro e, em caso de dúvida sobre a eficácia dos métodos utilizados ou sobre o agravamento da saúde, consultar imediatamente um médico. É melhor consultar um especialista antes de usar qualquer remédio caseiro.
Terapia local
A terapia local envolve o uso de medicamentos diretamente no foco das alterações patológicas. O impacto também é feito em áreas adjacentes. As maneiras mais simples e acessíveis são usar:
- comprimidos para reabsorção;
- sprays com componentes antiinflamatórios;
- garganta enxágue.
Na laringite profissional crônica, acompanhada de rouquidão, também se utiliza um complexo de exercícios respiratórios. São indicados após o alívio da exacerbação e não devem ser usados durante o período de manifestações vívidas do processo inflamatório.
Os comprimidos e sprays permitem-lhe obter uma distribuição uniforme da substância ativa.
No entanto, tendem a afetar principalmente as membranas mucosas da boca e da faringe. O mesmo vale para gargarejos. No entanto, esses métodos permanecem dominantes no tratamento domiciliar devido à facilidade de uso, disponibilidade de medicamentos e componentes.
O médico pode recomendar: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Não se destinam à automedicação, uma vez que são necessários apenas em determinadas situações, não sendo adequados para uso em crianças pequenas, grávidas e mulheres a amamentar.
É aconselhável descrever os meios pelos quais as cordas vocais são tratadas em casa - os especialistas na área da medicina tradicional sabem como restaurá-las e curá-las rapidamente. No entanto, eles enfatizam:
- antes de iniciar o tratamento, certifique-se de que não há alergia;
- só é permitido o uso de ingredientes preparados de maneira correta.
Os medicamentos podem ser alternados, certifique-se de observar a reação do paciente.
Rabanete preto
Recomenda-se gargarejo com suco natural 3 vezes ao dia.
Coltsfoot
A matéria prima esmagada no montante de 2 colheres de sopa despeje 200 ml de água fervente, insista durante meia hora, filtre.
Malva da floresta
Flores secas são derramadas com 200 ml de água fervente, insistiu por meia hora. Faça gargarejos de 6 a 8 vezes ao dia.
Framboesas
Para preparar o remédio, você precisa de 20 g de folhas de framboesa, que são despejadas em um copo de água fervente e insistidas.
Receitas caseiras
Você pode restaurar as cordas vocais em casa usando receitas populares. Os medicamentos abaixo requerem ingredientes que podem ser encontrados na maioria das casas em qualquer época do ano.
Suco de repolho branco
É consumido meia hora antes das refeições, 3 vezes ao dia.
Alho a vapor
É bom comer alho cozido no vapor sem adicionar outros ingredientes.
Cenouras e mel
O suco de cenoura fresco é misturado com mel (várias colheres de chá são tomadas para 1 copo). Beba uma colher de sopa 4 vezes ao dia.
Além da reação alérgica, já mencionada anteriormente, devem ser temidas as reações individuais do corpo do paciente. Muitos pacientes, além da patologia das cordas vocais, apresentam doenças crônicas - em especial, do trato gastrointestinal - que podem ser uma contra-indicação ao uso de remédios caseiros. Nesse caso, o suco de repolho e o alho são usados com muito cuidado, embora seja melhor recusar totalmente esse tratamento.
Terapia não medicamentosa
Como as cordas vocais são tratadas além de medicamentos? A temperatura ambiente e a umidade são parâmetros que afetam diretamente a taxa de recuperação da voz. Portanto, há uma regra: o paciente deve respirar umedecido, em nenhum caso ar seco ou quente. Para fazer isso, eles alcançam indicadores de temperatura de cerca de 20 ° C, umidade - pelo menos 50%.
É extremamente importante para o paciente:
- observar repouso vocal;
- evitar mudanças repentinas na temperatura do ar inspirado;
- desista de fumar, álcool.
O repouso vocal é entendido como limitação, ou melhor, ausência completa de carga vocal nos primeiros dias após a lesão ligamentar. Fumar causa irritação das membranas mucosas, o que retarda o processo de recuperação.
A fala sussurrada tensiona as cordas vocais ainda mais do que a fala falada normal.
É importante compreender isso - recusar-se a falar alto e substituí-lo por um sussurro não melhora a condição do paciente. O silêncio é uma das melhores maneiras de acelerar sua recuperação.
Por exemplo, no caso de laringite profissional aguda, o repouso vocal estrito dura pelo menos uma semana.
Os seguintes métodos de tratamento também são usados:
- Bebidas quentes não alcoólicas frequentes consumidas em pequenos goles.
- Amarrar o pescoço com um lenço quente feito de materiais naturais.
- Compressa feita de tecido de lã esfregado com sabão em pó cinza. É feito à noite, retirado pela manhã e colocado um lenço quente em volta do pescoço.
As compressas de aquecimento podem ser perigosas em altas temperaturas corporais, algumas patologias. O paciente deve ter certeza de que não há processo purulento, neoplasias que acompanham as alterações patológicas nas pregas vocais. Deve-se evitar esfregar com líquidos alcoólicos.
Exercícios de respiração
Como mencionado anteriormente, os exercícios respiratórios são recomendados para condições crônicas. Eles podem ser iniciados somente após a recuperação do paciente; não curam o processo principal, mas previnem recaídas da doença, ajudam a restaurar as cordas vocais.
O paciente está sentado ou em pé. Primeiro, ele inspira e expira pelo nariz, depois inspira pela boca, expira pelo nariz, depois muda os locais dos órgãos de "inspiração" e "expiração".Depois de realizar várias repetições desse complexo, você precisa inspirar por uma metade do nariz e expirar pela outra. Depois de completar o exercício várias vezes, recomece, adicionando elementos de uma expiração prolongada com intensificação, expirando pelos lábios levemente comprimidos e expirando pelo nariz em pontos enquanto inspira o ar pelo nariz.
Todos os exercícios são repetidos duas vezes ao dia durante uma semana.
Uma semana depois, eles começam a próxima série de exercícios, que é realizada em combinação com exercícios respiratórios:
- Colocando na parte de trás da cabeça das mãos, cerradas em uma fechadura. Dobrar o pescoço para trás e, ao mesmo tempo, criar resistência com as mãos.
- Estabelecendo as palmas das orelhas. A cabeça inclina de um lado para o outro com resistência do braço.
- Movimentos do maxilar inferior em diferentes direções.
- Compressão da mandíbula superior e inferior.
- Tocando a ponta da língua no palato mole.
- Inchando as bochechas.
As manipulações são realizadas com muito cuidado, por sua vez, repetidas várias vezes.
O reparo do ligamento pode levar muito tempo e requer um esforço significativo por parte do paciente. É importante realizar o tratamento sob a supervisão de um médico, para cumprir todas as recomendações recebidas.
