A distonia vegetovascular não é uma unidade nosológica independente, mas seus sintomas são observados em quase 80% das pessoas a partir dos 20 anos. É todo um grupo de queixas ativas, que respondem mal ao tratamento medicamentoso, limitando temporariamente a capacidade de trabalho do paciente. Recomenda-se a mudança do modo de vida, adesão ao regime de trabalho, sono, descanso, introdução de procedimentos hídricos e atividade física racional.
Como uma chuva de contraste afeta o corpo humano?
Um duche de contraste é uma alternância de água de diferentes temperaturas numa sessão de higiene. A própria água fria causa estresse, o que leva ao aumento da produção de adrenalina. O procedimento tem um efeito negativo em pessoas com anemia, doenças cardiovasculares (DCV) e malária.
A água quente destrói a vitamina C, o que reduz a reatividade imunológica do corpo. Mas em um complexo de diferentes regimes de temperatura, o evento tem um poderoso efeito de cura.
O procedimento tem as seguintes propriedades positivas:
- fortalecimento geral;
- tonificação;
- relaxamento;
- rejuvenescimento;
- regeneração de tecidos;
- ativação de estruturas e sistemas de órgãos.
Recomenda-se realizar o procedimento a qualquer hora do dia, exceto na primeira hora após acordar e duas horas antes de deitar. Você deve começar com água morna, sob a qual você precisa se aquecer bem por pelo menos cinco minutos. Em seguida, ative o modo frio por sessenta segundos.
Após três trocas, finalize sempre o banho com água fria. Com uma sensação de frio, o aparecimento de arrepios, é permitido usar um quente. O curso não dura mais do que um mês. Após um intervalo de meio mês (15 dias), pode ser repetido.
O efeito positivo de um chuveiro de contraste para pessoas com VSD:
- fortalece os vasos sanguíneos;
- ativa o sistema nervoso central;
- aumenta a imunidade;
- aumenta a produção de colágeno e elastina na pele;
- reduz os depósitos de gordura subcutânea.
Apesar dos benefícios comprovados de um chuveiro de contraste, você deve consultar seu médico antes de usá-lo e não confiar apenas no feedback de outras pessoas.
Contra-indicações para o procedimento:
- Neoplasias malignas;
- Durante a gravidez e amamentação;
violação da integridade e infecção da pele;
- menstruação;
- Temperatura alta;
- CVD;
- processos inflamatórios;
- doenças do sistema hematopoiético;
- acidente cerebrovascular agudo (acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral);
- tromboflebite;
- a presença de tumores benignos dos órgãos genitais femininos;
- doenças de origem viral respiratória.
Como o procedimento tem o efeito do VSD?
A distonia vegetovascular é um distúrbio funcional complexo causado por uma alteração na regulação do tônus vascular do sistema nervoso autônomo (SNA).
A patologia é caracterizada por:
- um aumento na freqüência cardíaca (HR);
- condições neuróticas;
- dores de cabeça;
- zumbido;
- desmaio;
- fraqueza;
- extremidades frias;
- labilidade da pressão arterial;
- falta de ar.
Como resultado de um desequilíbrio dos sistemas simpático e parassimpático, o suprimento de oxigênio aos tecidos diminui, a imunidade e o metabolismo são prejudicados.
Entre os médicos, existe a opinião de que os sintomas da CIV podem ser tratados sem tratamento, apenas normalizando o modo de trabalho e repouso, realizando atividade física viável.
Um banho de contraste para distonia vegetativo-vascular deve ser introduzido nos procedimentos de rotina. A diferença entre água fria e quente tem um efeito firmador sobre os vasos, expandindo-os e estreitando-os alternadamente.
Além disso, seu benefício no VSD é devido a:
- treinamento muscular cardíaco e ativação hemodinâmica;
- estabilização de pressão;
- prevenção do estresse;
- normalização da respiração.
Os pacientes precisam aprender a tomar um banho de contraste com VSD de maneira adequada:
- com pressão arterial baixa (variante hipotônica da doença), o limite inferior de temperatura deve estar na faixa de 26-30 ° C para prevenir vasoespasmo;
- com uma forma hipertensiva de distonia (especialmente com manifestações cardíacas), primeiro a água fria é derramada sobre o rosto e depois em todo o corpo;
- no caso de osteocondrose concomitante, é necessário tratar a região cervical com água para acelerar o fluxo sanguíneo.
A diferença de temperatura é obtida em etapas. O máximo é administrado não antes de duas semanas após o início do procedimento. É proibido tomar banho imediatamente após um trabalho físico extenuante ou esportes intensos.
Uma sequência de banheiras ou chuveiros contrastantes na mesa.
| Temperatura da água quente, ° C | Temperatura da água fria, ° C | Duração, dias |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Conclusões
A terapia oportuna de VSD na grande maioria dos episódios leva ao desaparecimento ou minimização significativa de uma série de manifestações. Por sua vez, o uso regular de um chuveiro de contraste para distonia vegetativo-vascular em combinação com outros princípios de um estilo de vida saudável ajuda a restaurar as capacidades adaptativas do corpo. Um curso de patologia incorrigível provoca uma variedade de distúrbios psicossomáticos, afetando adversamente a condição do paciente e a qualidade de sua vida.
